AI智能測出認知障礙 逆轉6成潛在失智症

現代高齡社會,全球每3秒即有1人罹患失智症,近八成(78%)台灣民眾擔心自己未來可能罹患失智症,且每4人即有1人認為失智症無法預防,如何預防失智症是現代社會面臨的課題,高達5成民眾認為這是正常老化的現象。

台灣失智症協會今年進行「全台失智症大調查」,針對全台22縣市、共1707名成人對失智症的認知程度,針對「智症識能、預防策略與友善態度」三部分進行調查。結果指出,高達52%的民眾誤認失智症為正常老化,在台灣已邁入高齡化社會,失智人口已超過29萬人,而失智症患者只會越來越多,這樣的錯誤認知實為一大警訊。

國外研究發現,年長者若每秒步行距離小於0.6公尺,罹患失智症的風險較一般人高出2倍,顯示認知功能障礙與肢體動作間具有高度的相關性。

台灣流行病學學會推動「科技導入及人工智慧」應用於國人常見疾病之預防與健康促進計畫,提倡預防勝於治療,研發智慧醫療科技,運用3D 影像數據監測身體活動,提早發現提早介入改善。

以遊戲助患者逆轉認知功能障礙

台灣流行病學學會研發「AI心理師」透過運用肢體活動測量器,量測肢體動作的角度及距離等數據,再經由機器學習進行大數據資料判讀,辨識出輕度認知功能障礙患者,並導入數位認知刺激訓練,以遊戲的方式幫助患者逆轉認知功能障礙。

根據評估失智症前驅期的認知功能篩檢量表(CASI)中的9項認知向度為參考,研發出數位認知刺激介入的4個訓練:表情辨識、數字計算、定向感、分類訓練,來促進受測者瞭解自我、展現自我能力,並訓練大腦的反應。

研究發現,有62.86%認知功能障礙者,經數位認知刺激介入後獲得改善。其中,短期記憶力及定向感,介入刺激後前測得分數有明顯差異。故藉由機器學習提早察覺,再介入數位認知刺激訓練,可有效延緩認知功能障礙進展至失智症發生。

為促使國人積極面對疾病問題,找出改善方法,並且身體力行,流行病學博士邱弘毅教授指出,人工智慧AI技術已大量應用於醫療領域,透過科技計算分析及早偵測疾病前期,能夠輔助患者掌控病程,可有效降低慢性病發生率及死亡率,減少社會醫療資源負擔。

(記者畢翠絲/台北報導)

 

 

小禎私房食譜曝光 營養師讚:破除3NG體脂管理迷思

藝人小禎(胡盈禎)最近透過均衡飲食與規律運動成功體脂管理展現魅力自信的故事,激勵無數愛美族群關注。但她日前卻在臉書秀出錄影空檔享用自製美味便當的照片,被眼尖的網友揪出她的便當內容物竟有嫩煎雞胸肉、煎餅等誘人可口的油煎美食,讓廣大網友跌破眼鏡驚呼「小禎破戒了?」。

呼應小禎在臉書上分享的貼文,運動營養師楊承樺點出三個民眾最常犯的體脂管理飲食NG行為:1.過度節食2.選擇性偏食3.不攝取油脂。營養師強調,體脂管理猶如一場馬拉松賽跑,任何過於激烈的手段,都容易功虧一簣。應透過正確的飲食觀念與適當的運動,才是維持體脂管理的長久之道。

營養師強調,體脂管理猶如一場馬拉松賽跑,任何過於激烈的手段,都容易功虧一簣。合成圖。(圖片來源:翻攝小禎臉書)

小禎近期正在嘗試以健康食材、更貼近日常飲食習慣的料理方式,在進行長期體脂管理的同時,也能享用美食。她也在臉書上大方公開自己「體脂管理飲食三秘訣」,以及大家平常在家就能輕鬆複製的體脂管理菜單,邀請粉絲們與她一起打造有助體脂管理的美味餐食。

楊承樺指出,體脂管理想要品嚐嫩煎雞胸肉、煎餅等美食沒有不可能,透過小禎分享的飲食訣竅,說明三個常見的體脂管理NG觀念。

NG1.過度節食

營養師正解:體脂管理不能只靠意志力!意志力消散後報復性飲食更可怕!

楊承樺營養師解釋,許多人在體脂管理的過程裡,常採用過度節食的激烈、錯誤手段。事實上只靠意志力控制飲食,當意志力消散後的報復性飲食更可怕,反而會弄巧成拙。營養師提醒,在體脂管理的過程裡,應保持三餐定時、定量,也可適量享用美味的油煎料理,適時釋放壓力,讓口慾能獲得滿足,避免耗損長期意志力破功後,反而出現報復性飲食。

NG2.選擇性挑食

營養師正解:選擇原型食物,營養完整、滿足感高

楊承樺提醒,過去常見「不吃肉」、「不吃油」等較為激烈且錯誤的體脂管理方式,但事實上,均衡飲食提供均衡的營養素是人體所必需,相對於錯誤的戒斷特定種類食材,透過原型食物取代精緻飲食,會是更健康的方式。營養師指出,原型食物指的是未經過度加工處理的食物,通常一眼就能看出這些食物的原本樣貌。

挑選原型食物的好處,除了保留食物的完整營養外,給你的滿足感也較高。以最熱門的原型食物─去皮雞胸肉(肉雞)來說,根據食藥署的資料,除了平均每100克含有高達23.3克的蛋白質,熱量更僅117大卡[註],以及深受大家喜愛的膳食纖維類原型食物-地瓜,也都能幫助帶來餐食間的滿足感,避免過量的進食。

NG3.不攝取油脂

營養師正解:油脂是人體必需,管理體脂也一定要吃油!

在體脂管理的過程裡,許多人可能對油脂避之唯恐不及,事實上適量油脂是人體所需的重要營養素之一。但體脂管理期間,油品該怎麼挑選?

楊承樺說明,近年網路上流傳各種透過特定油脂攝取的文章,以社群上引發熱議的「中鏈脂肪酸油 (MCT油)」來說,因為它的鏈長較短,容易被代謝分解,確實具不易形成體脂肪的特色。但由於純中鏈脂肪酸屬於飽和脂肪酸,營養師建議,日常飲食仍應兼顧飽和、不飽和等不同類型的脂肪酸,不宜偏廢。

目前市面上也有推出成分中具有中鏈脂肪酸,且兼顧飽和與不飽和脂肪酸的食用油, 同時取得不易形成體脂肪的健康食品認證,適量使用也有助於體脂管理。

(記者畢翠絲/台北報導)

 

無痛戒糖不難 營養師教你把握3原則

吃糖讓人瞬間感覺到快樂,卻隱藏著極大疾病風險!臺灣號稱手搖飲王國,民眾隨手一杯珍珠奶茶搭配下午茶點心,作為忙碌生活的小確幸,卻在不知不覺中讓糖分攝取量超標。

糖分過高不僅可能導致身體慢性發炎,新光醫院骨科主治醫師陳政光表示,攝取過多糖分還可能影響身體骨骼生成、加劇肌肉衰退,進而降低骨質量,增加往後發生骨折的機率,特別對於已是骨質疏鬆高風險的中老年族群而言,每日的糖分攝取量更是不得不多加注意。

根據WHO於2020年的健康飲食,每日糖分若能降至總熱量的5%或25公克以下,將可以減少很多疾病風險。陳政光提醒,一般人骨質大約在三十歲左右達到最高峰,中年以後骨質每年平均減少0.3%-0.5%,如果骨質流失過多,會讓原本緻密的骨骼形成許多孔隙,呈現中空疏鬆現象,導致骨骼變得脆弱,甚至只要稍微撞到或跌倒就會骨折。

陳政光指出,「糖化終產物」會影響骨骼裡的膠原蛋白,減少骨骼的有機物與礦物化基質,減少骨骼的強度,使得骨骼脆化。因此糖尿病患者即使骨密度正常,但因為骨骼強度較差,仍是骨折高風險族群。「糖化終產物」同時也會影響體內的蛋白質合成功能,降低肌肉的質量與強度,加劇肌肉衰退的速度。

陳政光說明,中老年人已是骨質疏鬆高風險族群,若是日常生活中忽視糖分的影響性,恐會增加往後骨折風險,因此,陳政光建議,除了補充鈣片外,民眾平日也應盡量減少糖分攝取、多運動,提早做好預防措施,降低日後骨質疏鬆及骨折風險。

如何執行減糖或無糖飲食管理?高郁雯營養師表示,約有七成糖分潛藏在日常包裝食品中,無論麵包、優格,甚至健康食品都可能含有糖分。首先、選擇原型食物,以減少多餘糖分及加工物的攝取,養成戒糖的飲食習慣,第二、降低每週飲料與甜食的頻率第三、逐步減少每次飲食中的糖分,就能無痛戒糖、迎向健康。

(記者畢翠絲/台北報導)

 

「秋冬專案」不戴口罩開罰 健身房、游泳池這樣做

中央流行疫情指揮中心今(18)日公布秋冬專案詳細內容,8大類場合要戴口罩!民眾疑惑室內泳池、健身房、三溫暖等要怎麼落實?逛夜市該怎麼做?指揮中心說明,不是規定全程佩戴,可用人數總量管制、加大設施間距做管控。

指揮中心針對社區防疫,自12月1日起,強制要求民眾進入「醫療照護、大眾運輸、生活消費、教育學習、觀展觀賽、休閒娛樂、宗教祭祀、洽公」等八大類場所應佩戴口罩。未依規定佩戴口罩,經勸導不聽者,將依違反傳染病防治法第37條第1項第6款規定,由地方政府裁罰3千元以上、1萬5千元以下罰鍰。

針對社區防疫,自12月1日起,強制要求民眾進入八大類場所應佩戴口罩。(圖片提供:中央流行疫情指揮中心)

逛夜市怎麼做?中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示,除了人流管制,商家也要負起勸告責任,國內戴口罩達到85%以上的遵從度,社區防線就會守的好,秋冬專案有人性化與不人性化的部份,提出來指揮中心都樂於滾動式檢討。

至於8大類場所中的休閒娛樂部分,包含室內游泳池、健身中心、三溫暖和美容瘦身等場所,這些地方怎麼戴口罩?指揮中心發言人莊人祥說明,不會要求所有場所全程戴口罩,像是在健身房做器材訓練或跑步時,還是可以把口罩拿下來,待訓練完成轉換機台期間,再把口罩戴起來,不會要求強制執行。

至於室內游泳池與房三溫暖,也可以依照先前頒布的集會遊行指引,從人數總量管制跟加大設施間距方式做管控。

指揮中心指出,至於人潮聚集的戶外場所,如戶外風景區、遊樂園、夜市、傳統市場等,或是於戶外進行的公眾集會活動,如遊行、遶境、跨年晚會等,建議業者或場所管理單位採用「人數總量管制」方式進行管控,使民眾在場所或活動中能持續、有效地保持社交距離,並請民眾如有發燒或呼吸道症狀等身體不適時,應避免前往上述場所,以及在不能保持社交距離時自主戴上口罩。

(記者畢翠絲/台北報導)

 

陳昇驚罹口腔腫瘤!醫曝5徵兆 留意口腔不明流血

歌手陳昇昨(17)日在臉書官方帳號貼文指出,因口腔有腫瘤,今年的跨年演唱會喊卡!連續27年舉辦跨年演唱會的歌手陳昇,因例行健康檢查診斷出口腔有腫瘤,立即手術處理,但為遵照醫囑休息,減少說話跟唱歌的次數,今年跨年演唱會將取消,期盼樂迷諒解,即日起開放退票。

陳昇坦言,雖已年過六旬還是不服老,每天維持運動習慣,甚至一週騎一趟長達5-6小時的腳踏車,並向歌迷喊話「請大家放心,我的身體狀態自信還是健康。這次健檢及早發現口腔有腫瘤,已立即做手術處理,一切都相當順利平安。」

根據三軍總醫院衛教資訊表示,癌症中,口腔癌及皮膚癌是最容易也最可能及早發現,及早治療而獲得痊癒的。但是許多人對口腔裡的變化,不予注意掉以輕心,以致錯失治療的契機,甚至有已確定診斷卻尋求替代醫療而白白喪命。

三總指出,許多因素跟口腔癌有關,最主要的就是嚼檳榔,台灣口腔癌患者中,八成以上有嚼食檳榔的習慣,而好發部位為頰黏膜及舌。除檳榔外,煙酒亦與口腔癌有密切關係,如同時有嚼檳榔、吸煙及飲酒等習慣者,則得到口腔癌之危險性更高。

其他如口腔衛生不佳,長期溫度或化學物質的刺激,齒列不正或不適用的假牙,對舌頭、齒齦或咽頰造成慢性的傷害,口腔黏膜上的白斑,都可能在一段時間以後產生癌症。

正常口腔內膜是粉紅色或紅色柔軟黏膜,如有以下5種症狀,就需找耳鼻喉科中的頭頸腫瘤外科醫師檢查。

1.口腔內部或周圍發現腫脹、硬塊,或者長了腫瘤。

2.口腔內部發現白色脫屑的斑塊。

3.長久不能治癒的潰爛。

4.口腔附近部位有痲木或疼痛。

5.口腔內不明原因的流血,反覆發生

醫師表示,只要接受正當的治療,早期口腔癌三年的存活率可達80%,五年的存活率可有60%,若是晚期(第三、四期)則存活率降至50%以下。口腔癌復發大都在三年內,有80%出現在原來的位子或頸部,20%則可能轉移到其他部位。

(記者畢翠絲/台北報導)

 

夫妻床戰「見血」竟是妻子宮頸癌 4關鍵降風險

一名44歲林女士三年前做子宮頸抹片檢查,發現子宮頸發炎症狀;近半年夫妻親密後,總會有陰道出血症狀,貼心丈夫為此關機三個月,但仍陸續出現不正常出血情形。妻子赴醫切片檢查,確診為子宮頸鱗狀上皮癌第一期下,透過「新輔助化療」併手術治療後,腫瘤幾乎消失,也對房事不再恐懼。

亞洲大學附屬醫院婦女醫學中心副院長洪耀欽表示,患者經骨盆腔檢查,確定為子宮頸癌第一期下,腫瘤大小約5公分,經討論,患者選擇先接受「新輔助化學治療」(手術前化學治療)三次後,再接受手術治療,包括根除性子宮全切除、兩側卵巢輸卵管切除、兩側骨盆腔淋巴腺摘除,和恥骨上膀胱造廔手術等。

所幸患者透過術前化療,手術過程發現腫瘤幾乎消失,且沒有造成骨盆腔淋巴腺轉移,因此手術後不需再追加骨盆腔放射線治療,目前狀況相當良好,夫妻也重新恢復性生活,人生回到正常軌道。

洪耀欽指出,傳統治療子宮頸癌第一期下、腫瘤超過4公分,一般會採取直接根除性子宮全切除及骨盆腔淋巴腺摘除手術治療,但手術後患者常因腫瘤過大,合併深層基質組織侵犯,或合併有骨盆腔淋巴腺轉移等情形,需要進一步接受骨盆腔放射線治療,如此一來,手術加上放療,常使患者產生骨盆腔淋巴水腫、下肢水腫,或泌尿道、腸道、生殖道廔管產生。

林女士採取先接受新輔助化學治療,再進行根除手術,效果亦相當良好,除上述兩種方式,洪耀欽提出目前國際上的共識也針對此類病患採取同步骨盆腔放射線治療加上化學治療,亦可達到很好的治療效果,使病患免於手術之擔憂。

洪耀欽提醒,30歲以上女性應每年定期接受子宮頸抹片檢查,若連續三年抹片正常,則可每隔三年檢查一次,但若出現陰道不正常出血症狀,應立即赴醫檢查,目前子宮頸癌零期的治癒率100%,前期的治療預後也相當好,術後仍應定期回診追蹤,才能避免子宮頸癌復發。

衛生福利部國民健康署表示,絕大部分子宮頸癌是經由性行為感染人類乳突病毒(HPV)所致,感染後多會自行痊癒,僅有少部分持續感染者,會於日後發生子宮頸癌前病變,甚至子宮頸癌。

國健署指出,避免過早發生性行為、減少性伴侶人數、性行為時使用保險套、接種子宮頸癌疫苗就能降低感染人類乳突病毒的危險。

(記者畢翠絲/台北報導)

誤認感冒!爬2層樓就喘不過氣 肺阻塞急性死亡率22%

67 歲賴女士,過去在清水收費站上班,常處於二手菸、汽車廢氣環境,大約 40 歲時出現嚴重咳嗽、喘症狀,一開始以為只是感冒,但嚴重時走到 2 樓就喘不過氣、甚至快窒息,須休息平復後才能繼續,就醫檢查後才發現是肺阻塞!所幸經用藥及肺復原運動後,穩定肺部狀況,現在走3層樓已不是問題。

長期吸菸與二手菸會導致肺泡被破壞,造成肺阻塞。肺阻塞蟬聯國人十大死因第七名11年,108年達6301人因此喪命,較107年6146人多,醫師警告,肺阻塞急性惡化住院者出院一年死亡率高達22%,但肺阻塞「咳、痰、喘」與感冒症狀類似而常被輕忽,推估全台逾40萬人罹患中重度肺阻塞卻不自知,其實簡單的爬樓梯就能自我檢測。

咳、痰、喘是肺阻塞症狀    易與感冒混淆

研究顯示,吸菸者罹患肺阻塞的風險與不吸菸者相比超過6倍,若童年在二手菸環境中生活達16至18年的民眾,成年後肺阻塞的死亡風險為沒有二手菸暴露者的1.31倍,未吸菸的成年人每周暴露於二手菸環境下超過10小時,有1.42倍的肺阻塞死亡風險。

台灣胸腔暨重症加護醫學會理事長林孟志表示,醫學會透過千人社區調查,推估台灣肺阻塞人口約6.1%,與健保資料庫肺阻塞盛行率2.48%比較仍有差距,肺阻塞為不可逆的呼吸道阻塞疾病,但民眾對肺阻塞疾病認知仍嚴重不足,未及時就醫治療,造成肺阻塞死亡人數高居不下。

有沒有肺阻塞風險?爬樓梯就可測出

羅東博愛醫院副院長邱國欽表示,台灣胸腔暨重症加護醫學會最新「國人肺阻塞現況及認知調查」結果顯示,40歲以上國人有高達一半不清楚肺阻塞疾病;更有7成不知道「咳、痰、喘」是肺阻塞症狀,容易與一般感冒混淆。

想知道自己有沒有肺阻塞風險?爬樓梯就可以測出。邱國欽指出,每分鐘若只能爬30階以下(2樓)就屬於高風險,建議儘早至胸腔內科檢查;30到50階(2到3樓)屬於中風險,請持續注意肺部健康;50到80階(3到5樓)則為低風險。

邰智源(左)認為戒菸是一個觀念的問題,很簡單就是不抽。(圖片來源:記者畢翠絲/攝)

十幾歲時受同儕影響開始吸菸的邰智源在27歲決心戒菸,現身說法表示「戒菸是一個觀念的問題,很簡單就是不抽。有人抽菸的時候覺得很舒服,其實都是魔鬼在騙你。因此,遠離菸害,才能遠離魔鬼。」

邰智源於109年9月7日發起線上登階串連挑戰活動,自我測試1分鐘完登163階,並邀藝人朋友一起響應,呼籲全民重視肺功能;更提醒政府快點立法禁止電子菸,別讓青少年被菸品捆綁。

(記者畢翠絲/台北報導)

 

 

 

她…乳癌復發轉移淋巴超崩潰 免疫治療翻轉困境

40多歲的王小姐,2年前確診三陰性乳癌,今年3月因多重壓力,引爆乳癌復發,且癌細胞已轉移到頸部淋巴,被醫師宣判最多只剩2年。萬念俱灰的王小姐,因朋友的玩笑話「你已經慘到谷底了,不會再更慘」,激勵她面對現實,接受醫師建議,嘗試免疫治療,哪怕衹有1%的機會,也不放棄。

三陰性乳癌「3高現象」   治療棘手

彰化基督教醫院全方位乳房腫瘤中心主任陳達人表示,乳癌是台灣女性好發癌症之首,每年新增約1萬4千名個案,每37分鐘就有一名女性新確診乳癌。其中,荷爾蒙受體ER、PR和HER2基因都呈現陰性的三陰性乳癌,復發率高、轉移率高、死亡率高的「3高現象」,成為治療最棘手的乳癌類型。

文獻顯示,患者首次手術後5年內,復發機率是其他類型乳癌的1.5倍;台灣本土研究也顯示,9成以上三陰性乳癌患者出現癌細胞轉移現象,且以肺部和骨頭轉移尤為常見。相較於其他類型乳癌有對應的荷爾蒙療法、標靶治療可使用,三陰性乳癌過去20年來主要以化學治療為主,化療藥物雖一代換過一代,但藥物的快速失效也導致預後較差。

免疫療法併用化療    降4成死亡風險 

近年三陰性乳癌的藥物研發出現重大突破,免疫療法可透過精準抑制癌細胞特定抗原,喚醒自身免疫能力來消滅癌細胞,並且抑制乳癌細胞的生長與複製,進而達到疾病治療和控制的效果,為這群病友帶來一線曙光。

陳達人指出,晚期三陰性乳癌患者存活期通常不到1年半,但是,在免疫療法併用化療之下,研究發現PD-L1陽性之三陰性乳癌病友,半數的整體存活時間可超過2年,且降低約4成疾病惡化和死亡風險,大幅扭轉三陰性乳癌的治療困境。

(記者畢翠絲/台北報導)

 

 

 

台大5天3起輕生案 心理師揭防自殺1關鍵

台灣大學上周在5天內發生3起學生輕生事件,有2人不幸離世。日前校長管中閔向全校發布公開信表達沉痛與不捨;台大心輔中心也發信件給導師,表示這兩週為高風險期,請老師近日務必和自己的導生見面或談話,關心學生的情況。台大學生會於14日晚舉行燭光晚會,在夜晚中點起蠟燭,溫暖校園中的彼此,走過冬天。

諮商心理師公會全國聯合會陳劭旻委員表示,選擇自殺的人大多不是真的想要結束生命,而是因為遇到自覺無法面對的困難,不知道要怎麼樣繼續活下去,最終採取了令人扼腕和遺憾的選擇。

陳劭旻強調,遏止自殺行為發生的關鍵「來自他人的關懷與理解」而不是給予建議或回應「你不要這樣想」、「你這樣太自私、不知足」等,親友與專業人員的支持並提供希望感,才能夠給予企圖自殺者繼續面對困難的能量與勇氣。

陳劭旻指出,處理自殺議題需要團隊合作,不宜將自殺結果咎責在單一環節的問題上。唯有家庭、親友、學校、醫療系統及社政系統之間攜手合作,串連學校、社區周邊的資源,才能一同拉起救命的防護網,承接住任何一位可能自殺的寶貴生命。

林士傑委員表示,民眾可把握三要點陪伴企圖自殺/自傷的人。

支持

以言語行為釋放出「我關心你、我想陪伴你」的態度,讓當事人知道不必擔心自己提出需求可能會被拒絕或者給人添麻煩。

理解

即使不見得完全瞭解對方尋死的原因,仍試著以「我相信對你而言,一定是有很重要的原因」表達理解與接納。

不評價

建議採較中性的方式描述現在的狀態,聽聽對方的想法,並問問他會希望你怎麼幫助他。

風向新聞關心您

珍惜生命,自殺不能解決問題,生命一定可以找到出路。

24小時自殺防治專線(安心專線):1925

生命線:1995

張老師:1980

(記者畢翠絲/台北報導)

 

5天3起學生輕生  律師回憶:讀台大是我感到最孤單的時候

台灣大學上周在5天內發生3起學生輕生事件,有2人不幸離世。校長管中閔15日在校慶典禮結束後受訪時表示,學生可能因為所學不符合所需、家裡對學生期望很大,或者是無法融入校園生活等,讓學生心理壓力大導致憾事發生。

台大法律系畢業的律師林智群在臉書發文,提到在台大念書時的回憶,林智群表示,當時確實是感到最孤單的時候。

林智群說,大三的時候有一個學姊自殺了,聽到這個消息的時候,感到非常納悶,那個學姊才剛通過律師考試,在法律系已經算成就解鎖了,為什麼要走上那條路?

但林智群也表示,大學那幾年,確實是感到最孤單的時候。很奇怪喔,明明是3萬人的大學校,一堆人,怎麼會感到孤單呢?

林智群表示,我想是因為同學們,都很會安排自己的生活,很多人都很快的進入狀況,認真唸書,對法律課程沒興趣的,也都找到自己喜歡的科系了,喜歡社團生活的,也有生活重心了,那還沒找到方向、還在摸索的,就會很辛苦。

林智群說,當你低潮希望找人聊聊的時候,學校,從來不是選項,在台大,所謂的自由自在,也包含了校方的不存在感,除了選課之外,「學校」這個東西,是沒存在感的。

林智群說,同學呢?大家都在自己的既定軌道上,什麼時候該做什麼事情,都有一定計畫,你一定可以找到同學(大部分都在圖書館),聊一下還可以,你說ㄟ我們去陽明山走走好嗎?這種事情可能要兩個禮拜前先跟同學約好,不然同學的行程是既定的,唸書的時間也是計畫好的,提出這樣的要求,其實是帶給人家困擾的⋯⋯。

林智群說,我想,每個人都有低潮,要怎麼克服,最重要的還是自己。

對此網友也回應,「大學就是一個進入社會的前期預備訓練,但卻還是享受學生的待遇和犯錯比較沒代價。出社會,寂寞感一定會更深。我是小很多屆的學弟(不是法律系),我遇過非常低潮的時候,慶幸有我的朋友即使在他們百忙之中,還是願意花時間。難免還是會只有一個人獨處,但我遇到的都多半都是懷著善意的好友,而我也希望自己能獨立。所以,當我的好朋友找我聊,即使有事,通常也不會拒絕。因為我知道,永遠要為身邊的人留一扇窗。」、「相反的我們大學有夠快樂的因為都沒在唸書⋯⋯」、「雖然我考不上台大,但以前在大學時,學校存在感本來就很低呀!介入太多又嫌學校管太多,介入太少又説學校不做事?大學生活不就是要學習自己面對生活嗎?除了功課以外,社團,朋友,愛情,都是自己要去開拓的,不是嗎?」

風向新聞關心您

珍惜生命,自殺不能解決問題,生命一定可以找到出路。

若需諮商或相關協助可撥生命線專線「1995」、張老師服務專線「1980」或衛福部安心專線「1925」。

(劉奕/綜合報導)

偷做八大嫌男友6萬薪少要分手   網勸放手:同甘共苦才是真愛

情侶夫妻之間在金錢價值觀上若是無法溝通,恐會造成感情上的撕裂或分離。有男網友就在「爆怨2公社」分享,女友嫌棄他40歲卻一個月只賺6萬元,在台北只能租房子,連一間30坪的房子都買不起。女友表示在他身上看不到未來,分開各過各地比較好。

原PO分享,跟女友交往約1年半,原本是遠距離。1年前女友嫌南部薪水太少,所以想來台北找工作。剛開始她找工作並不順利,但原PO都鼓勵她慢慢找或者先去學一些專業技能充實自己。

原PO說,女友想去學美甲、化妝,都幫她付擔這些費用,包括平常的生活開銷。後來有一天女友說找到一份大夜班工作,因為收入不錯想去試試看,但卻不告訴原PO工作內容。

原PO說,前幾天女友突然表示,覺得價值觀不同所以想分手,才知道原來女友去做八大行業,說月收入有10幾萬以上。

女友嫌原PO只是個月入60K的上班族,養不起她、給不了她要的。原PO傷心的嘆息,當初是不是不該支持她來台北的?

對此網友們紛紛安慰表示,「好加在你有讓她上來北部,不然結婚後在跟你演這齣。」、「你可以跟她說,你看不見我的未來,但我卻看見你的結局,我們不適合,還是分手吧!」、「月薪60K,你會找到更好的,快放手吧」、「恭喜你,還好不是用一輩子時間發現。」、「你值得更好的,加油!!」、「恭喜你單身!讚開始旋轉跳躍。」、「錢可以看清ㄧ個人的真面目,恭喜!」、「現在月收入10萬滿街都是嗎?」、「先恭喜你跟她分了,肯跟你同甘共苦的女生,不管你薪水多少,都願意跟你一起打拼,那才是真正的愛。而且薪水多還少,懂得運用懂得存錢,才是值得的牽手、家後。」(劉奕/綜合報導)

新北歡樂耶誕城  迪士尼公主風、3D光雕雷射投影秀打卡熱

全臺矚目冬季最大節慶活動「新北歡樂耶誕城」已連續舉辦10年,接連7年獲得國內耶誕活動網路聲量好評,並連續4年獲得眾多國際知名媒體推薦殊榮。

「新北歡樂耶誕城」自11月13日(五)到2021年1月3日(日)止,活動持續52天。今年以「迪士尼經典童話」為主題,讓《木偶奇遇記》、《愛麗絲夢遊仙境》、《小飛俠》、《小飛象》與「迪士尼公主系列」等肖像之經典場景,呈現於2020新北歡樂耶誕城。

今年除市民廣場、板橋車站站前廣場以及萬坪公園外,更將燈區範圍延伸至府中商圈,打造不同主題區域,揭開府中美學新風貌。藝術裝置數量歷年來最多,包含「市民經典童話世界」(市民廣場燈區)則邀請了迪士尼動畫中角色裝置主燈齊聚一堂;「站前夢幻莊園」(站前廣場燈區)打造結合花語與藝術的互動裝置;「迪士尼公主的童話森林」(萬坪公園燈區)及「府中美學藝術特區」(府中商圈)則有結合藝術家共同創作的主燈「魔豆‧魔豆」等主題裝置藝術共48座。

最知名的「全臺面積最大光雕秀」,主燈秀時間:每日17:30-22:00每整點、半點一次(11/13開城時間為18:00);周邊燈飾亮燈時間:17:30-24:00。今年首次結合迪士尼經典童話,打造全臺唯一的迪士尼3D光雕雷射投影秀,搭配迪士尼全新編曲,就是要讓大家感受耳目一新的迪士尼盛宴!來自新加坡的光雕技術團隊,結合十部風格迥異、各自精彩的迪士尼動畫,將其「映上」新北市政府大樓外牆,讓大小朋友與心目中的偶像一起展開奇幻之旅,穿梭極受歡迎的迪士尼經典故事中。(劉奕/綜合報導)

 

公務員上班很閒、泡茶看報紙?六都公務員駁:加班是常態

許多人以為公務員是鐵飯碗又很清閒,大家拼命想考高普考。但一名六都的公務員發文表示,公務員其實很忙,並且加班是常態。公務員網友說,絕對不是大家以為的早上看新聞、看股票、泡茶不用做事什麼的。

公務員網友在PPT上發文表示自己在六都某業務單位,每次看到大家在講說公務員很閒,大概就是說,早上看新聞、看股票、泡茶、不用做事什麼的。

原PO說,其實公務會從早就會開始很忙了,基本上沒有什麼偷閒的時間,大概到七八點辦公室都還會有六成以上的人。原PO說,從來沒有看過公務員很閒的景象,相信這種狀況比起大部分的私人公司,實在是沒有閒到哪裡去啦!

對此網友表示,「基層很忙,我朋友高考考上晚上週末都在加班。」、「鄉下很閒,看單位,有的真的看報紙泡茶。」、「事務官很忙,政務官的話……」、「我公務員經常7點出門晚上10點回家,給妳參考。」、「上課月報專案加班70小時了!」、「雙北大家的共識就是操,中央看單位。」、「等級越低的越準時下班啊,月薪破7萬以上的幾乎都責任制,平均下來有時候時薪超低。」、「4點半出門拂曉搜索,這也是叫加班啊!」、「聽六都市政府的朋友說加班加到炸裂!」、「我妹基層公務員加班也是常態,常常只休禮拜天。」、「其實台灣的公務處理速度跟外國比效率其實很高了!」、「地方根本就是地獄,雙北更是慘」、「就一群自以為的酸民啊!現在基本上各個公務機關都很忙,都覺得只有自己才是最辛苦的,別人都最爽!」、「粉綠大舉抹黑基層軍公教」、「晚上!去新北市政府看看!!鄉民不敢嗎?」(劉奕/綜合報導)

「我ok,我認捐!」別讓口罩需求壓倒弱勢家庭、受虐童 

防疫期間導致許多行業經濟受到衝擊,對貧困家庭來說,購買防疫口罩都有可能是壓倒駱駝的最後一根稻草。一片口罩用零錢就能買到,然而在溫飽線上求掙扎的貧困家庭,可能都是個負擔。

婦女基金會幫助的受暴婦女阿莉,原本從事觀光區商品販售的工作,但疫情開始後阿莉收入銳減,好不容易脫離了家暴的威脅,卻緊接著要面對養育5個嗷嗷待哺孩子的養育壓力。

以芥菜種會救助的低收入戶家庭來說,有73.4%比例失業或從事臨時工、家庭代工、司機等易受疫情影響的職業,面對收入的不確定,日常生活開銷都遇到困難了,更別說是買口罩保護自己。

Yahoo購物中心表示,多數人可能一到兩天才需更換掉一個口罩,但有些身心障礙者或弱勢族群,可能不自覺的流口水或咳嗽,口罩難以保持乾燥,或是需要進出醫院,往往一天就需要更替好幾次,才能保持口罩的防禦力。同時,面對抵抗力較弱的族群,社福單位的工作人員,也必須時時戴上口罩,導致口罩用量大,甚至有物資不足的現象,無法做到防護作用。

根據善牧基金會的志工表示,他們照顧的孩子有8成遭受虐待,包含肢體虐待、情緒虐待,甚至性侵與遺棄,而在台南嬰兒之家安置0-2歲嬰幼兒,這群孩子就是因為家庭無力撫養而來到機構,其中有半數以上都有早療的需求。

善牧基金會志工表示,照顧孩子的工作本就繁瑣吃重,再加上孩子們的抵抗力弱,一旦遭受疾病威脅,對家園工作夥伴而言無疑是雪上加霜。因此,機構更注重「感控防護」,尤其是第一線工作人員,在照顧孩子前也一定做好自身清潔與防護,為的就是維護孩子們的健康。因此口罩對於社福單位來說,更是一項救命的防疫物資。

Yahoo購物中心發起「我ok,我認捐!」活動,透過認購愛心口罩,將口罩送有需要的家庭和社福單位,讓他們擁有不匱乏的防護。一組「愛心MIT口罩」共150入,售價為600元。消費者下單後,口罩將由Yahoo購物中心統一寄發物資到不同的社福單位,訂購者並不會收到商品。

這次的認購物資將分送到6個不同單位,包含協助受到家暴家庭的「現代婦女基金會」、照顧貧童近70年的「芥菜種會」、幫助超過1萬名家創兒的「善牧基金會」、長期輔助貧困家庭的「台中慈愛智能發展中心」、台灣身心障礙者權利團體「伊甸基金會」、照顧多重障礙憨兒的「桃園市仁友愛心家園」等機構。(劉奕/綜合報導)

對抗新國病!補助3族群篩檢肺癌 最快明年中旬上路

肺癌是「新國病」,發現時多為晚期,蟬聯國人10大癌症死因之首!逾六成肺癌患者沒有抽菸習慣,其中女性更高達9成,國健署正研擬將低劑量電腦斷層(LDCT)納入肺癌篩檢,初期補助已戒菸老菸槍、一等親內有肺癌家族病史者、經濟弱勢族群等3大族群進行篩檢,最快明年中旬上路。

根據研究,吸菸的確會增加肺癌發生風險,以台灣為例,吸菸女性得到肺癌風險比不吸菸者高3-4倍,台大醫學院教授楊泮池說,全球無吸菸習慣肺癌逐年攀升。根據台灣肺癌患者資料統計,逾6成的肺癌患者沒有抽菸習慣,但因肺癌早期症狀不明顯,多數患者確診時已是晚期。

計多民眾對肺癌的刻板印象是「老菸槍」才會罹病,實際上,台灣超過6成肺癌患者沒有抽菸習慣,不吸菸罹患肺癌患者成為台灣肺癌防治最大挑戰。

國健署今(13)日與台灣肺癌學會、台灣胸腔暨重症加護醫學會、中華民國放射線醫學會和台灣胸腔外科醫學會等召開記者會,發表共同編撰的「低劑量電腦斷層肺癌篩檢」手冊,針對哪些民眾該做肺癌篩檢?多久的頻率?達成醫界共識。

台灣肺癌學會理事長陳育民示,低劑量電腦斷層(LDCT)篩檢是目前唯一具有國際實證可早期發現肺癌的篩檢工具,可望提早發現肺癌病灶,於癌症轉移前進行治療,降低肺癌死亡率。

LDCT肺癌篩檢推動小組召集人、台大醫院新竹生醫園區分院院長余忠仁表示,肺癌高危險族群除老吸菸外,研究顯示,一等親肺癌家族史,家族成員肺癌篩出為3.3%,比一般人的2.6%高,這些族群務必定期篩檢。

國健署全面推廣4癌篩檢服務,提供符合條件民眾進行乳癌、子宮頸癌、大腸直腸癌以及口腔癌免費篩檢;王英偉指出,這種齊頭式補助已不符合國際精準醫療趨勢,每隔幾年會做檢查的往往是同一批人,不做的人還是不做。

國健署評估從每年20多億的4癌篩檢,重新分配資源,或許延長多次篩檢陰性者的篩檢間隔,盼強化癌症篩檢效率,研擬在4癌篩檢中新增肺癌,老菸槍、一等親內有肺癌家族病史者進行LDCT篩檢,經濟弱勢族群規劃全額補助,最快明年中旬上路上路。

王英偉強調,LDCT檢查雖靈敏,也可能出現假警訊、過度診斷、輻射暴露及心理壓力等,患者檢測出的結節可能是良性,約230年時間才發展為惡性,患者長期處在焦慮中,恐造成反效果。

(記者畢翠絲/台北報導)

 

重鬱症新解方 重覆式經顱磁刺激改善情緒低潮

治療重鬱症除了服用藥物,現在也有新解方!醫界發現,透過經顱磁波刺激,有超過半數藥物治療無效的重鬱症患者,症狀可以獲得改善。重覆式經顱磁刺激(rTMS),在美國核准治療憂鬱症已10餘年,衛福部已於2018年4月通過。

國泰醫院精神科單家祁醫師表示,目前憂鬱症治療以藥物治療為主,但有些重鬱症患者用藥的治療效果不如預期,對藥物的副作用無法耐受;有些患者天生敏感;有些患者堅持不願吃藥,這些患者就可以考慮改用「重覆式經顱磁刺激治療」。

單家祁說明,口語上所謂「重度憂鬱症」在精神醫學的正式名詞為「重鬱症」,根據症狀能再區分為輕中重三種嚴重程度。

單家祁指出,「重覆式經顱磁刺激治療」是利用重複施打的強力磁場活化憂鬱症發作時失調的腦區與神經迴路;經顱磁刺激是一種非侵入性的治療方式,不需麻醉,也不需要打針或其他侵入性的儀器。

以非侵入性的神經刺激,作用於大腦皮質,利用磁場產生的電磁脈衝,置於頭部左前側,藉由磁波活化大腦調節情緒的前額葉,達到改善憂鬱情緒的治療效果

一般而言,患者約治療兩週就有一定程度的療效,一週五天,一次進行40分鐘,有百分之五十到六十對藥物反應不良的重鬱症患者,病情可得到明顯改善。

重覆式經顱磁刺激治療方式,目前只開放給重鬱症患者使用,健保不給付;自費金額每次5千元,通常一個療程10次 5萬元左右,但每人情況不一要由醫師評估。

(記者畢翠絲/台北報導)

 

 

 

變瘦了好開心!竟是糖尿病前兆 自我檢測4習慣

吃下午茶是58歲王太太的生活小確幸,一塊小蛋糕或幾片餅乾再搭配一杯手搖飲料就是最大的享受。不喜歡運動,體重竟下降2~3公斤,意外的減重讓她心情大好,健檢後發現血液報告中的數字有不少紅字,「吃多、喝多、尿多、體重減輕」狀況,是初期患糖尿病的病徵。

北投健康管理醫院潘富子營養師表示,糖尿病常見有第一型及第二型。第一型的糖尿病與遺傳相關,第二型的糖尿病除先天基因因素,與不良飲食習慣及生活習慣相關,大多數人會犯的毛病是飲食控制不佳。

潘富子指出,近年來糖尿病盛行率有越來越高及年輕化的趨勢。民眾若有以下4種習慣,飲食不均衡、多吃少動、偏好甜食、精緻化飲食,不可不慎!攝取過多的糖分在體內形成大量的熱量,除容易發胖,也使得內臟脂肪堆積導致胰島素產生阻抗性,需要更多胰島素來控制血糖,此時若本身體質就有胰島素分泌障礙,胰島素分泌不夠,更容易引發糖尿病。

糖尿病的發生,對健康的影響不僅是常見的合併症如腎臟疾病及視網膜病變。世界衛生組織WHO指出,第二型糖尿病患者中有近5成未達糖化血色素小於7的目標,併發冠狀動脈疾病和中風的機率是一般人4倍,且高達9成體重過重或肥胖。

每年的11月14日是世界糖尿病日,今年聯合國世界糖尿病日主題為「護理與糖尿病(The Nurse and Diabetes)」,強調糖友在學習控糖自我管理技巧、定期追蹤相關危險因子以預防合併症發生等照護面向。也提醒安排定期健康檢查的重要性,有不少糖尿病患者都是透過健康檢查才發現已罹患糖尿病,大多數的糖友都因為沒有症狀且缺少定期檢查造成糖尿病控制破口。

潘富子提醒,預防罹患糖尿病,應從日常做起,均衡飲食、維持理想體重、戒菸、控制糖份攝取、避免攝取過多紅肉及加工食品、培養運動習慣、勿久坐不動都是遠離罹患糖尿病風險的方法。

(記者畢翠絲/台北報導)

 

 

 

 

 

女老師「尿急」成親熱殺手!醫4招改善膀胱過動症 練習撐一下

一名30歲女老師,教學嚴謹,對自己要求甚高,從一年多前開始,常覺得尿憋不住,下課後一定要去上廁所,有時候課堂上也忍不住尿意,頻尿狀況嚴重,也影響夫妻間的親密。醫師提醒,女性朋友要攝取足夠的水分,最好採少量多次喝水方式,每次飲水量約50cc即可;且隔2-3個小時再上一次廁所,練習「撐」一下膀胱;也應避免油炸及辛辣飲食的過度攝取;睡眠也應充足,才可避免膀胱過動症。

收治患者的萬芳醫院婦產科主治醫師張宇琪表示,女老師向她哭訴,最近越來越容易尿急,每次尿意總是來得又急又快,根本止不住,出門在外更是每到一個新地點就要找廁所,跟丈夫親熱到一半的時候,也突然想小便,還曾經睡覺時起床上8次廁所,但每次的尿量卻很少,嚴重影響生活品質,只好求診治療,經過問診及解尿日記的觀察,還有其他理學檢查,發現女老師罹患「膀胱過動症」。

張宇琪說,正常人每日排尿次數以不超過8次為佳,尿量標準則是每次300-400ml,由於女老師的膀胱已嚴重萎縮,每次排尿只有100ml左右,因此為她進行「膀胱鏡水擴張手術」,也就是從尿道端灌注食鹽水,直到膀胱內壓介於80公分水柱,將病人的膀胱容量撐大,恢復彈性,改善過度敏感的膀胱。

張宇琪指出,膀胱過動症的好發率在女性族群約佔3-4成,且根據她的觀察,一半以上罹患此疾病的患者,大多個性急迫、求好心切、凡事追求完美,遇事容易焦慮,由於常處在高壓的狀態下,導致膀胱不停收縮,即便只有一點點尿液,也會想小便。

另外,有些行為也容易出現膀胱過動症,如從小被教育不要憋尿,一有尿意就上廁所,這樣的行為也易造成膀胱萎縮。其他像是膀胱逼尿肌活性過强,都有可能致病。

(記者畢翠絲/台北報導)

 

糖尿病死於肺炎者增5倍!肺炎鏈球菌疫苗 5族群必打

全球新冠肺炎疫情持續升溫,慢性病患深陷肺炎感染風險!根據美國疾病管制與預防中心最新統計,新冠肺炎常合併肺炎鏈球菌感染,且以高血壓(21.5%),糖尿病(16.4%)、心臟病(11.4%)患者為多。

全球每年因肺炎奪走250萬名生命,今年因新冠肺炎恐會有440萬人死於肺炎感染。根據美國疾病管制與預防中心截至5月底數據顯示,罹新冠肺炎者有32%有心血管疾病、30%有糖尿病,而慢性病患住院率高出6倍,死亡人數更高出12倍,讓慢病病友處於極大的肺炎感染風險中。

李慶雲兒童感染暨疫苗發展醫學文教基金會執行長呂俊毅表示,肺炎鏈球菌感染是肺炎最常見的致病菌,慢性病患一旦感染肺炎,會增加治療難度,連帶提高重症、致死風險,尤其5大族群需比一般人更提高警覺。

1.糖尿病死於肺炎人數增5倍

長期高血糖導致身體免疫力下降,免疫細胞殺菌能力減弱,社團法人中華民國糖尿病學會監事葉振聲指出,糖尿病引起的各種感染疾病中,有四分之一與肺炎有關,近年來糖友死於肺炎的人數更增加5倍,可見糖友易輕忽肺炎威脅。

葉振聲說明,糖尿病患普遍有高共病特性,根據2019年糖尿病年鑑,糖尿病共病比例前三名為高血壓、血脂異常、心血管疾病,可說是集侵襲性肺炎感染風險因子於一身,且感染後更容易併發菌血症。

2.慢性腎臟病罹肺炎死亡率高16倍

根據調查,台灣因肺炎住院的患者中,有36.8%為慢性腎臟病病友 。財團法人腎臟病防治基金會執行長林裕峯醫師提醒,感染是慢性腎臟病患、透析和腎臟移植患者發病率和死亡率的主要原因 。

腎臟病友罹患肺炎死亡率較一般人高14至16倍 ,且慢性腎臟病患者一旦感染肺炎鏈球菌,會提高急性腎損傷風險 ,加快腎臟病的進程,甚至有可能急需進行透析治療。

3.心臟血管疾病罹肺炎高6倍

心、肺常有共病發生,因此心臟血管病患因抵抗力和肺功能不佳 ,感染肺炎鏈球菌的機率是一般人6倍以上 。財團法人中華民國心臟基金會代表陳文鍾醫師提醒,心臟血管疾病患者因血管病變,導致心臟難以輸送足夠血液和養分到身體其他部位,若同時肺部感染,會增加心臟肌肉耗氧量,容易誘發心臟衰竭 。

根據研究,罹患肺炎會有21%的人出現心臟衰竭,10%會出現心律不整 ;超過50%的心臟併發發生在感染肺炎後24小時之內 ,顯示肺炎會立即對心臟會造成極大的損傷。

4.肥胖者罹肺炎風險是一般人1.4到2倍

肥胖者罹患肺炎的風險為1.4-2.0倍!台灣家庭醫學醫學會理事長黃信彰醫師說明,根據丹麥一項4.8萬人參與的研究指出,BMI介於30到34.9的人,罹肺炎的風險是一般人的1.4倍;BMI大於35,罹病風險高達2倍

5 .抽菸罹肺炎鏈球菌機率高1.5倍

台灣家庭醫學醫學會理事長黃信彰醫師提醒,吸菸者感染肺炎鏈球菌機率較非吸菸者高出1.5倍,而且一旦感染續發肺炎鏈球菌感染,恐加速病程,提升後續重症機率,增加死亡風險。

(記者畢翠絲/台北報導)

 

 

 

 

健檢這指數出現紅字 小心糖尿病上身!

手搖飲成為國民飲料,無形中埋下高血糖的因子!台灣「糖尿病時鐘」越走越快,最新資料顯示,每年新增16萬名糖尿病患者,平均每3分鐘就新增1人確診,甚至年輕人比例也不在少數。

聯安診所院長鄭乃源醫師表示,民眾健檢常以「飯前血糖」、「糖化血色素」兩項判定為否可能有糖尿病,隨著飲食習慣、生活型態改變,很可能讓血糖異常提早發生,現今「胰島素阻抗指數(HOMA-IR)」檢測,更能早期發現糖尿病病兆。

聯安診所分析108年健檢資料庫,統計血糖相關檢項的41,487筆資料中發現,竟高達55%「胰島素抗性指數」過高,相當於為糖尿病前期,但進一步分析這四萬多筆資料中,卻只有16%者「飯前血糖值」過高、5.9%者「糖化血色素」異常!而其中40歲以下則佔近4成,顯示血糖過高已有年齡下探的趨勢。

胰島素阻抗指數大於或等於2    糖尿病風險大增

胰島素是身體控制血糖的一個機制,一般正常情況下,胰島素會分泌適當的量讓血糖維持在穩定的狀態。但若身體對胰島素出現「阻抗」反應,正常的胰島素量就沒辦法有效控制血糖。

「胰島素阻抗」就是胰島素的訊號不良,身體對胰島素出現「阻抗」反應,類似貨幣貶值,但身體為補償這樣的現象,就會分泌更多的胰島素來工作,如同增加貨幣供給,協助穩定血糖。因此,此檢測可協助評估胰臟穩定血糖的能力,是胰島素效能的早期檢測指標之一。

臨床上,當胰島素阻抗指數(HOMA-IR)大於或等於2,即有胰島素阻抗,糖尿病風險也隨之增加,需開始注意自己否有血糖的問題。

糖尿病3危險因子

鄭乃源指出,家族史、年紀、肥胖、缺乏運動都是高血糖、糖尿病的風險因素,生活作息不正常、偏好甜食、精緻化飲食等因素更息息相關。

市售含糖飲料常含「果糖」成分,果糖在體內代謝過程中會增加身體的氧化壓力,不僅會增加身體局部的發炎反應,也會因為身體脂肪堆積而降低胰島素的敏感度,導致胰島素阻抗的可能。

鄭乃源提醒,日前食藥署公告修正超商、連鎖飲料店飲料標示規定,自110年1月1日起,飲料總糖量及總熱量須標示清楚,包含加料的粉圓、布丁等都要計算。

控制血糖3招 

糖類已被大量添加進食品裡影響健康,應避免過量攝取,做好飲食及體重控制,搭配有氧運動,可有效降低糖尿病、高血糖的發生率。

1. 飲食控制-低GI飲食、慢食、總量控制
越精緻的澱粉類食物(如白米飯、麵包、白麵),升糖指數(GI)越高,會使血糖濃度快速上升,造成血糖不穩定。建議可選擇低GI食物,放慢進食速度,即可穩定血糖並「控制攝取總量」。此外,只吃水果減肥其實是錯誤的方式,總量若超過一天所需或太晚攝取,仍有糖尿病危機。

2. 體重維持-BMI ≦ 24
理想的體重維持,建議以控制BMI ≦ 24為標準,超過者,可先設定初期易達成的目標(自身體重的5~7%),待成功後會更有信心挑戰下一階段更嚴格的目標,只要能循序漸進,就能有效控制體重。

3. 有氧運動-531運動原則
有效的有氧運動,才有利於調節血糖。許多人總以沒時間作為不運動的藉口,醫師提醒,可採取最簡而易行的運動-快走,並建議採531原則,即每週運動5次,每次30分鐘,心跳率達每分鐘110下。

(記者畢翠絲/台北報導)

 

 

加速臨床試驗! 新冠疫苗受試者招募2萬人 

國產疫苗第一期臨床試驗陸續完成,即將進到第二期臨床試驗,公開徵求受試者!中央流行疫情指揮中心今(11)日下午記者會上宣佈,為因應新冠肺炎(COVID-19、新冠肺炎)防疫所需,建立「COVID-19疫苗臨床試驗意向登記平台」,即日起供有意願參與臨床試驗的民眾上網登記,期能加速疫苗臨床試驗進行。志願者徵求將至11月30日截止,希望登記人數可達2萬人以上,以期儘早達到國產疫苗國用目標。

食藥署長吳秀梅表示,該平台將於今年11月11日至109年11月30日開放登記,希冀登記人數可達2萬人以上,以儘早達成國產疫苗國產國用的目標。民眾如有意願參與國內COVID-19疫苗臨床試驗,可至平台於詳讀臨床試驗個人意向書內容後,再決定是否登記,但登記不代表一定會被選中,還是要看廠商選擇。

新冠肺炎疫苗受試登記平台。(圖片提供:中央疫情指揮中心)

吳秀梅指出,登記資格上以年滿20歲以上成年人、12歲以上未滿20歲之未成年人,得本人登記,但實際參與臨床試驗前,應取得法定代理人同意。不過,若有病情控制不穩狀況像是慢性病、免疫功能低下、最近一個月接受重大手術、癌症療程中、受孕中或懷孕與餵母乳的女性,則較不建議登記。

陳時中補充,會公開招募受試者是希望減少一、二期的招募空窗期,讓臨床試驗進行得更迅速,但所有臨床試驗都以安全為最高考量,不會因速度忽略安全。受試者可拿到多少營養費、車馬費等相關補助,由廠商決定,第二期若順利收案,會透過緊急授權使用,預計明年第二季末可打到。

(記者畢翠絲/台北報導)

新冠肺炎疫苗受試登記平台。(圖片提供:中央疫情指揮中心)
新冠肺炎疫苗受試登記平台。(圖片提供:中央疫情指揮中心)

 

3名人因這癌病逝 專家警告平均5~7年才確診

神經內分泌腫瘤被稱做為「類癌」,腫瘤可能發生在全身各處,早期沒什麼明顯症狀,不只罕見,診斷更是不易,平均需要5~7年才能確診,常被誤認是其他病症。蘋果創辦人賈伯斯2011年因胰臟神經內分泌腫瘤病逝;飾演《少年Pi的奇幻漂流》成年主角Pi的印度寶萊塢巨星—伊凡卡漢,2018年於個人Twitter揭露罹患神經內分泌腫瘤,今年因結腸感染控制不佳逝世;好萊塢優雅女星的代表奧黛莉赫本,也是神經內分泌腫瘤的患者。

北投健康管理醫院梁程超副院長表示,神經內分泌腫瘤常是沒有症狀,也可能僅是咳嗽、拉肚子、腹痛及潮紅等症狀,看似無害卻不能掉以輕心,若發生病狀又跟癌細胞行為類似,少數狀況下還是可能會惡化,並長得又快又兇猛。

梁程超指出,神經內分泌腫瘤最常發生的器官分別是腸胃道、肺部與胰臟,尤其在腸胃道中的直腸為最多數。所幸國人健康意識抬頭,為防範「大腸癌」,不少人安排腸胃內視鏡,神經內分泌腫瘤大多在進行腸胃內視鏡檢查時意外被發現。

在內視鏡下的神經內分泌腫瘤有時候位於腸道黏膜下,外觀呈現淡黃色;但有時候甚至可能被當成息肉切除,待切片後病理化驗時才發現是神經內分泌腫瘤。

梁程超說明,大部分的神經內分泌腫瘤是從較深的地方生長出來,單以內視鏡息肉切除術較難移除乾淨。體型較大的(超過1公分)就必須以黏膜下剝離術做切除。目前針對神經內分泌腫瘤的檢查方式除了腸胃內視鏡檢查,還可利用電腦斷層掃描 (CT)及磁振造影(MRI)

根據2013年國家衛生研究院的資料,台灣的神經內分泌瘤發生率也由1996年的每10萬人口之中有0.30人,上升至2008年的每10萬口有1.51人,發生率已增加5倍!提醒民眾不要忽視身體症狀,定期安排健康檢查,早期發現早期治療。

(記者畢翠絲/台北報導)

 

網購陷阱!逾8成民眾誤買偽藥 這群人長期被騙

上網搜尋已成現代民眾生活一部分,許多不肖商人看準民眾依賴網路消費的行徑,以Google關鍵字、搜尋廣告、Facebook廣告散佈錯誤資訊,更於網路上刊登並販售處方藥品資訊,甚至仿製藥廠網站及藥品原廠包裝樣貌欺騙大眾,其中以男性勃起功能障礙網路偽藥問題尤其嚴重!

以壯陽、壯陽藥物、不舉藥等關鍵字搜尋量統計,平均每日近千次的搜尋紀錄,一年高達30萬筆以上,而實際卻僅1成民眾就醫尋求協助,幾乎所有患者身陷網路偽藥陷阱。

台灣男性學醫學會理事長陳煜醫師曾收治一名40歲輕熟男,連續2-3個月服用網購壯陽藥卻遲遲不見效,於是攜帶藥品到門診求助,經化驗後竟發現藥物主要成分為澱粉。陳煜表示,幸好只是澱粉,某些偽藥工廠可能會與其他偽藥共用生產線,且環境髒亂,若摻雜到其他藥品成分,長期服用,恐危及健康。

網路偽藥廣告長年佔據搜尋版面,不肖商人更用四大陷阱混淆視聽:使用原藥廠的商標、於網站中標榜有防偽標籤、標示不要購買假藥的警語、以等同藥品價格取信民眾,設下完美陷阱。

正視勃起功能障礙   避免重大心血管疾病

據調查顯示,逾8成民眾不知道網站不可購買處方藥品、不知網售壯陽藥皆為偽藥,其中網購頻次越高者認知竟然越低,1/4民眾認為網路販售的壯陽藥品都是真的。

台灣男性學醫學會秘書長吳佳璋醫師表示,勃起功能障礙主要是因陰莖動脈血管阻塞所致,因此更是心血管疾病的警訊。當陰莖血管阻塞50%,患者便會出現勃起問題,然而此時在冠狀動脈恐已有30%阻塞。

據統計,每3位勃起功能障礙患者有1位合併心血管疾病,超過6成的勃起功能障礙患者會在3年內併發心血管疾病。因此,正視勃起功能障礙問題、正確治療才能避免重大心血管事件的發生。

(記者畢翠絲/台北報導)

肺纖維化不可逆!自體免疫患者高危群 手指瘀青莫輕忽

自新冠肺炎疫情蔓延以來,全球民眾開始關注「肺纖維化」疾病,但肺部纖維化並非只發生在新冠肺炎病患,也常見於間質性肺病,目前已知有高達200多種以上的間質性肺病。亞東紀念醫院胸腔內科主任鄭世隆教授表示,最廣為人知的是特發性肺纖維化(IPF),俗稱菜瓜布肺。

(圖片提供:醫師簡報)

黃女士6年前因手指瘀青求助皮膚科,但症狀一直無法消除,隔一陣子大腿肌肉感到無力,診所醫師發現她的肺部呼吸音有異狀,建議至風濕免疫科檢查,確診為「皮肌炎」且已引發漸進性纖維化間質性肺病,造成肺功能下降,起身下床、行走就會感到氣喘吁吁。

臺北榮民總醫院過敏免疫風濕科主任蔡長祐教授表示,許多自體免疫疾病的患者,如:類風濕性關節炎、乾燥症及皮肌炎等好發於30~60歲、女性比例高於男性,即便疾病控制良好,仍可能因免疫系統攻擊肺部引發肺纖維化,嚴重造成死亡。

蔡長祐指出,自體免疫疾病患者常忽略其他器官也可能因免疫失調遭受攻擊,釀成致命風險。以類風濕性關節炎為例,疾病一旦侵犯至肺部引發間質性肺病,約有近三成患者會發展成漸進性纖維化間質性肺病(PF-ILD),影響肺部正常功能,無法順暢進行氧氣交換,導致患者長期咳嗽,活喘不過氣,容易感到疲累,嚴重甚至會因呼吸衰竭而死亡,十年存活率僅剩一半。

(圖片提供:醫師簡報)

據日本研究統計,約17%的患者會發生急性惡化,且有高達93% 患者在1.5月內死亡,一旦出現肺纖維化併發症後,除了延緩肺功能下降,減少急性惡化發生也是治療的重要指標。

陳明翰醫師表示,過往自體免疫疾病引發肺纖維化的患者僅能透過免疫調節藥物與抗發炎藥物減少本身疾病惡化,卻無法有效延緩肺纖維化進展。

今年(2020)抗肺纖維化藥物已獲核准為長年無藥可醫的自體免疫疾病或其他成因引發的漸進性纖維化間質性肺病患者帶來一線曙光。臨床試驗證明,可減少57%的肺功能下降;而該試驗亞洲族群次分析結果中更顯示,可降低74%的急性惡化發生與死亡風險。

(圖片提供:醫師簡報)

陳明翰醫師建議自體免疫疾病患者患者,可透過聽診後背下肺葉及肺功能檢測,檢查是否有肺部纖維化的異常呼吸音或肺功能下降情形;除了肺功能檢測外,必要時可搭配影像檢查,透過影像斷層掃描提早對於尚未出現症狀的疾病確診、評估與疾病分級。

陳明翰建議,自體免疫疾病患者須留意自身肺部健康狀況,若出現乾咳、喘、疲累,且症狀持續超過兩個月仍未改善,就應向主治醫師反映,把握治療良機。現今藥物也全面適用相同病程的漸進性纖維化間質性肺病,對存在高風險的自體免疫患者來說,可望帶來更好的治療效果與生活品質,呼籲患者訂期檢測、及早治療。

(記者畢翠絲/台北報導)

哥哥們:「記得放下馬桶座!」 美夫婦連生14男終盼得1女

美國一對夫婦連生28年連生14名男孩,今年終於盼得第一個女兒!過去曾因連生數名男丁而登上媒體版面的施旺德全家都相當開心。大哥受訪時表示,為了妹妹需要改變日常「記得放下馬桶座!」也很開心父母親終於獲得一名從未想過會生到的女兒。

老公傑伊(Jay Schwandt)與妻子凱特銳(Kateri)連生14名男丁,5日終於喜獲一女。他們在高中時相戀,1993年上大學前就結婚,大學畢業前已連生3名男孩。28年連續生養14名男孩,因為連生男性機率太小,過去幾年每逢凱特銳臨盆,常常獲得當地媒體關注。

夫妻二人增產報國的同時,持續追求個人成長,妻子凱特芮已獲大谷州立大學(Grand Valley State University)社會工作碩士學位,傑伊擁有西密西根大學(Western Michigan University)托馬斯·庫利法學院(Thomas M. Cooley Law School)的法律學位,是土地測量業務的業主。

被全家期待、健康出生的瑪姬‧傑恩(Maggie Jayne)女嬰,即將迎接與14位哥哥一起生活的受寵人生。傑伊和他同為45歲的妻子開心又興奮,傑伊表示「今年因種種原因在很多方面都令人難忘,但瑪姬是我們所能想像最偉大的禮物。」

哥哥們期待妹妹(右為瑪姬‧傑恩獨照)的到來。合成圖。(圖片來源:翻攝twitter)

28歲的長子泰勒(Tyler Schwandt)受訪時興奮回應,他很開心父母終於有幸生下了從來沒有想過會生到的小女兒,爸爸告訴他們這個好消息後,過了大半天他還是樂不可支。

泰勒說,他們這幫兄弟的日常生活必須要做的一項重大調整,就是要「記得放下馬桶座」,但這可能要花上許多時日,畢竟,全家擠滿男生很久了,沒有習慣去想當女孩是什麼樣子。施旺德一家14名壯丁的網路直播節目「14戶外生活家」《14 Outdoorsmen》,未來可能還得換個名稱。

(生活中心/綜合報導)

40歲後預防肌少症!醫曝3動作最關鍵 試試單腳穿襪

40歲開始肌肉每10年會減少8%,「肌少症」是老年失能的兇手,可能造成失能、生活品質下降,甚至是生活無法自理以及死亡風險增加。為呼籲熟齡族重視自身行動力隱形危機,中華民國骨質疏鬆症學會表示可從「單腳穿襪」、「走路速度」、「從椅子站起」3個動作簡單了解自己的行動力!

中華民國骨質疏鬆症學會建議,熟齡族到公園除了散步、做早操外,應多利用公園器材進行肌力訓練,同時每天補充蛋白質幫助肌肉生長,運動及營養補充雙管齊下,打造健康行動力。

提升行動力   首重肌力訓練

過去大家常認為65歲以上的長者才會有行動力的問題,因此中年族群不會特別留意。事實上,40歲開始肌肉每10年會減少8%,醫師診間常見許多中年人身體開始出現痠痛、疲勞及無力感,常會有起床起身變得困難、走路步伐變小、提重物變得吃力等狀況,這些都與行動力有關。

林高田醫師表示,行動力是健康老化跟老後生活品質的重要關鍵,熟齡族若想提升行動力,可以從「肌力訓練」和「提升蛋白質攝取」做起。然而,熟齡族若想避免陷入行動力危機,除了跳舞、散步等有氧運動外,一定要搭配肌力訓練,增加肌肉質量、減少骨骼、環節的負擔,提早訓練體力,避免老後行動力問題。

此外,肌力訓練並不難,社區公園有很多既有的器材就可以進行肌力訓練,也很容易上手,像是常見的上肢牽引器、扭腰器、漫步機,每天使用30分鐘就能訓練到不同部位的肌肉、增強體力。

蛋白質有助肌肉生長、增強體力

 近來國際趨勢建議將行動力加入骨質密度、肌肉質量、平衡感、體脂肪量測量作綜合評估。林高田建議,民眾日常可以透過平衡感、步伐、走路速度來評估自身的行動力狀況,像是出發前往公園時,可以透過「出門前單腳穿襪子是否能保持重心」、「走路、過馬路時,能否在10秒內走完11公尺的距離(約10步)」及「到公園椅子坐下休息後,能否輕鬆從椅子起身,不需要扶扶手」3個簡單的動作了解自身行動力狀況。

醫師提醒,運動後可以馬上補充蛋白質,蛋白質有助肌肉生長、增強體力,一次照顧到骨骼、環節、體力,搭配肌力訓練讓行動力越來越有力。

(記者畢翠絲/台北報導)

瘀青、發燒!8年級正妹罹血癌 「不忍爸爸傷心」打敗癌細胞

有一種等待是煎熬是未知的,23歲這年黃珮瑜開始與死神搏鬥!2017 年 1 月,黃珮瑜因為四肢莫名出現瘀青、貧血、容易疲勞等原因到醫院檢查,卻被醫師告知罹患急性骨髓性白血病,時就像是走進隧道之中,陷入困境、眼前茫茫一片黑暗根本不知道什麼時候才能看見光什麼時候才會到盡頭,「媽媽因為急性淋巴性白血病病逝,確認自己也罹患血癌後,走出診間的還是忍不住大哭,嚇到昏厥。」黃珮瑜說。

對未來感到惴惴不安,父親的愛與鼓勵下緩解了焦慮。爸爸柔聲喊話「我會不計一切代價治好妳,不會再讓血癌把他最愛的家人帶走。」黃珮瑜含淚剪去一頭長髮,展開近半年的化療,療程結束恢復良好,但在三個月後癌細胞復發。

黃珮瑜(左)迎擊急性骨髓性白血病,回報父親無條件的付出。(圖片提供:黃珮瑜)

撐過治療副作用,由於國內外骨髓捐贈資料庫配對不到適合捐贈者,當癌細胞捲土重來時,主治醫師建議找親屬進行配對,確定父親及姐姐適合捐贈。爸爸義無反顧要求捐贈骨髓時,黃珮瑜又氣又感動:「爸爸年紀大又生過一場大病,大家都擔心爸爸會撐不住,但最後還是沒人拗得過他的堅持。」

接受父親骨髓移植後,黃珮瑜以為就此痊癒,但噩夢重演,在第二次復發的時,黃珮瑜擔心即將離開人世,甚至跟爸爸、姐姐討論告別式要怎麼舉辦。黃珮瑜紅了眼眶:「我知道爸爸聽了這些話有多傷心。因為他跟我一樣,都是咬著牙、抿著嘴,苦撐著與病魔拉鋸。他不只要面對捐贈骨髓的不適,當我出現治療副作用時也要忍受我的遷怒,甚至也處隨時會失去我的恐懼中。」為了不讓父親及家人傷心,黃珮瑜選擇再次迎擊急性骨髓性白血病,回報父親無條件的付出。

由於急性骨髓性白血病屬於頑固型,黃珮瑜採納醫師建議,以標靶藥物合併化療藥物進 行治療。在新藥助攻下,黃珮瑜進行四次治療即達到完全緩解,治療副作用也大幅減少;完成第二次的骨髓移植後,終於治癒,已有一年沒有復發跡象。

民眾若出現臉色蒼白疲倦、不明原因發燒、瘀青出血、骨頭疼痛「四」大症狀,務必就醫。(圖片提供:醫師)

急性骨髓性白血病是高致命性、低存活率,且最難以治療的癌症之一,罹病的名人如藝人高淩風、郭台銘親弟郭台成與畫家幾米等。中華民國血液病學會急性骨髓性白血病與骨髓化生不良症候群疾病工作組召集人田蕙芬指出,急性骨髓性白血病好發族群為65歲以上長者,隨著我國人口老化,每年急性骨髓性白血病新增病例逐年上升,從10年前約500例,近年提高至超過800例。

田蕙芬指出,急性骨髓性白血病患者的骨髓會製造大量不正常血球,造成骨髓膨脹、骨骼疼痛症狀;因紅血球低下導致臉色蒼白、疲倦;白血球無法維持正常免疫反應,易莫名發燒;血小板無法發揮凝血功能,導致不明原因瘀青與出血。

急性骨髓性白血病患者的骨髓會製造大量不正常血球。(圖片提供:醫師)

急性骨髓性白血病症狀易與感冒及老化混淆,容易被忽略,許多病患錯失黃金治療期,就診時往往已有生命危險。田蕙芬呼籲,民眾若出現臉色蒼白疲倦、不明原因發燒、瘀青出血、骨頭疼痛「四」大症狀,務必就醫進行血液及骨髓「兩」種重點檢測,盡速至血液科就醫。

中華民國血液病學會急性骨髓性白血病與骨髓化生不良症候群疾病工作組召集人侯信安醫師表示,在2017年以前,急性骨髓性白血病治療以化學治療和幹細胞移植為主,但年長者容易因身體機能較差或合併其他共病,無法接受標準化療,或因為無法承受副作用而中斷治療。年輕病患雖有7至8成在治療後,癌細胞比例下降至5%,但仍有5成復發機率

侯信安表示,過去患者面臨「反覆復發」、「疾病控制困難」、「治療副作用」的情況常萌生放棄念頭,近來多款創新標靶藥物在台上市,已突破治療瓶頸。將標靶合併化療可以增加緩解率,降低復發率,減輕療程副作用;在標靶藥物介入下,不只年長患者整體存活期從不到半年,延長為10至12個月,部分年輕患者的5年存活率,也由4到5成提高至6、7成。

(記者畢翠絲/台北報導)

心碎失戀女孩點餐 外送員暖心話惹淚崩

「心碎症候群」,主要是痛苦的情緒導致壓力荷爾蒙攻擊心臟,如果不適當處理可能會引發心臟病發作。有網友就在網路論壇《Dcard》上PO出一篇「連外送員都比你貼心」的文章表示,「最近剛分手,失戀爆哭了一個晚上,早上叫了外送看到外送員的留言…爆哭Again」,原PO附上點餐的對話紀錄,外送員告知餐點已經抵達,後來又傳來一句「放一樓櫃檯,早點取,冷掉不好吃」的暖心留言,原PO看完瞬間又淚崩,而網友們也紛紛留言安慰,讓原PO覺得揪感心。

(翻攝Dcard)

原PO說,願那些徬徨墜落的人們,都能溫柔地被接住。每個人面對感情的處理方式不同。以前都覺得說會心痛的人都是騙人的,心哪會痛又不是心臟病,但真的體會過之後,才知道心痛那種窒息感是切切實實的。

原PO說,真的非常感謝留言的各位,很感謝你們願意拍拍我鼓勵我,雖然我知道我應該還會難受一陣子,但真的沒有你們的話,我真的不知道我會變怎麼樣。

原PO說,就像有些人失戀會選擇運動,選擇大吃大喝,我選擇找不認識的你們宣洩自己的情緒,沒有誰對誰錯,我希望看不慣這些作法的人能同理心一下不要口出惡言,因為不管是我,或是其他正在經歷失戀痛苦的人,都已經脆弱的無法承受更多的傷了。

網友們也紛紛留言,「好暖心的外送員「拍拍原潑,都會過去的!」、「不哭不哭,眼淚是珍珠。」、「別哭 別哭,下一段感情與男生會更好的。」、「好好的哭一場,眼淚擦乾以後,繼續努力生活,等待下一個更好的他出現,加油!」

幸福盟指出,在適齡的性教育之前,更先要有情感教育。情感教育講的是什麼?教育工作者指出,多元智能中的「人際智能」和「內省智能」是情感教育所要培養的能力,幫助人們學習用合宜的方式表達自己的憤怒和哀傷,認識自己在各種情境下所會有的情緒反應,思索自己每一個情緒的意義和價值,進而接納自己的情緒。唯有人們更認識自己的情緒反應,才能學習事先避免陷入危險情境。(劉奕/綜合報導)

婦科掛下午2點診等到凌晨1點多  網感恩:醫護用生命在看診

根據2020全球資料庫網站「Numbeo」最新公布的醫療保健指數(Health Care Index)排行榜,台灣以86.71分連續4次獲得冠軍,台灣在該行榜已經是第6度拿下第1名。台灣的醫療品質好有口皆碑,有網友5日在臉書社團「爆怨2公社」發文稱,「去看婦產科下午的診,竟凌晨1點才輪到。」

原PO表示,網路線上掛號後號碼是下午診190號,第一次到大醫院檢查下午2點掛初診,到16:50才排我做超音波,等做完超音波已經快6點了。護士要她先去吃個飯逛一逛看手機APP,可以看診號到幾號,時間快到在來。

原PO先回家吃個飯、洗個澡,還看了連續劇才緩慢出門,到醫院是零晨12點多。網友來到現場驚呼,「人怎麼還這麼多啊!」

原PO說,「我坐的屁股都痛了,醫生護士你們都不累嗎?醫生是你看診太慢了還是你太紅了⋯⋯等到我看可能要1點多。有人看診看到這麼晚的嗎?是門診不是半夜掛急診喔!醫生護士真的辛苦了!」

其他心有戚戚焉的網友也紛紛發文,「好的醫生願意用更多時間看更多病人,真的是大家的福氣啊!」、「我看過醫生幫病人看完病之後,自己被抬上救護車,救護員把醫師送上救護車之前,還和剛剛看病的病人擦身而過~~~真的很諷刺。」、「辛苦醫護人員了,我也是有6點多等到10點的。」、「我帶小孩去榮總給牛醫師驗蠶豆症,以為不會等很久,結果中午等到晚上8點多才回家,醫生還沒看完其他病人。」、「曾陪太座看某醫院知名婦產科醫生夜診,明明只是三十多號,中間歷經兩次醫生臨時去接生。輪到時凌晨一點半,看完出來,看到走廊還有兩排人,真心覺得累(不過該醫生真的值得等待就是了)」、「用生命在看診」、「我看過婦科、乳房外科還都只是一般婦產科醫院(不是地區或教學醫院喔),就看到凌晨三點點多。」、「我以前回診都夜診等到11、12點多。」(劉奕/綜合報導)

懷疑兒子偷抽菸  老爸出招網讚「薑還是老的辣」

根據國健署2019年調查顯示,有8.1萬名青少年使用紙菸,其中有近四成、超過3.1萬青少年每天吸菸,有超過5.7萬名青少年目前使用電子煙。而使用電子煙也使用紙菸的青少年高達59.8%,也就是說每10位使用電子煙的青少年,就有6位是同時使用紙菸。

網友在「爆廢1公社」發文,媽媽發現弟弟好像學會抽菸,因為不確定怕誤會於是找爸爸商量,爸爸:「交給我處理。」原PO表示,爸爸平常都是自己買菸,但當天吃完飯後,爸爸拿了120元要弟弟幫忙買菸,弟弟沒想太多直覺反應說,「不夠啊!還差5元」。不小心洩露出自己對香菸的價錢非常熟悉,爸爸立馬跟媽媽說「確定了!打吧!」爸爸的厲害手段讓原PO直呼「滿滿的套路」!

對此網友們紛紛留言,「狠角色」、「薑還是老的辣」、「被陰了」、「這招超強的!」、「125真貴、還好我戒菸了。」、「打到不要不要的」、「這招太強大了。只能說抽菸的人才懂抽菸的人。」、「果然是老江湖」、「弟弟好天真」、「40抽到70我就斷了⋯⋯實在是太貴了,抽不起!」、「爸爸一起戒菸吧!孩子基本上是有樣學樣」、「老爸自己都在抽怎麼限制自己的兒子?」、「時代不同了,小孩接觸的早,不過還是盡量良性勸說為主。打罵已經不是唯一的方法了。共勉之….」、「在發育期間,還是不要抽菸比較好。」、「此時弟弟說:爸!不如我們一起戒煙吧,等你戒了 我還沒戒再打也不遲!媽媽舉雙手贊成!」

根據美國最新研究顯示,抽菸還會傷害DNA,而這些傷害在戒菸五年後雖然大部分會修復,但部分DNA會因此永久受損,進而遺傳給後代子孫。因此為了下一代的建康,千萬別抽菸!

風向新聞關心您

吸菸有害健康

(劉奕/綜合報導)

「我終於,還清了房貸,然後住進了養老院」 日本銀髮創作引熱烈回應

根據國發會的統計數據顯示,台灣未來高齡化速度將超過歐美日等先進國家!台灣已於82年邁入高齡化社會(老年人口占總人口比率超過7%),預估將於107年成為高齡社會(超過14%),115年成為超高齡社會(超過20%);由高齡社會轉為超高齡社會之時間僅8年,預估將較日本(11年)、美國(14年)、法國(29年)及英國(51年)為快,而與韓國(8年)及新加坡(7年)等國預估時程相當。

而在網路平台Dcard,有網友發文登上熱門留言,粉專生命大數據精選了幾則有趣的作品,「我終於,還清了房貸,然後住進了養老院。」、「理想型是比我大的女性現在,已經沒有了——山田樣 92歲」、「偷吃了孫子的糖果,不好意思說出口,賴給了貓。」、「“你們別這樣”,睡個懶覺起來,家人在確認我的脈搏。「正在斷捨離的妻子把目光投向了我」、「那個醫生以前教我養生,竟然比我先死了。」、「年齡最大的一位106歲的奶奶寫下:“以為自己變成了小孩子,這種癡呆症真可愛”」

原PO說,他們用幽默的方式寫下對人生的想法,有點可愛,卻也有點心酸。希望自己也能像爺爺奶奶一樣,用有點幽默的方式,笑看人生。有一萬多個網友們表達心情,留言說「哭了,超心酸的。」、「越看越心酸」、「這洋蔥來的太突然了」、「好難過。。爸媽也愈來愈老了,希望自己能好好愛他們。」、「這些年長者都用樂觀的態度在面對自己所剩的人生,以幽默風趣的態度看待,就好像他們還有很久很久可以活一樣。在他們的句子裡,雖心酸,卻感受不到死亡。」、「看完我想到,我今天現學現賣跟我95歲的失智爺爺玩象棋,然後我輸了….天啊!」

國發會也建議迎,政府針對提供完善生養環境、教育資源有效配置、強化人力資源運用、營造友善高齡社會;國發會也強調,由於人口議題牽涉範圍極廣,各項產業、財政、國土、社會、醫療、退休、住宅、多元社會發展等相關政策,均應因應不同世代人口數量及結構的轉變,進行階段性調整,以提升國民生活福祉。(劉奕/綜合報導)

100-()=40知道正確答案也0分  李家同:教改讓孩子在小學就不快樂

十年教改下來,小朋友是越來越快樂,還是越學越崩潰,教改使台灣「向上提升」,還是「向下沈淪」? 清華大學榮譽教授李家同今(5)日指出教改有一個口號叫做”快樂學習”,可是很多孩子在小學的時候就很不快樂,尤其是數學。

李家同分享一個小六的數學題目。阿姨現在44歲,小美現在16歲,請問幾年前阿姨的年齡是小美的5倍?李家同說,看了這個題目就愣住了,如果要做的話,必須用代數。但是小學教科書不用代數,而教孩子以下的做法。

44-16=28

28÷(5-1)=7

16-7=9

答案就是9年以前

李家同說,對於這個神奇的做法,百思不得其解。李家同解釋,原題的一元一次方程式是;

44-x=5(16-x)

不要解這個式子,將原式改成以下的式子

44-x=(16-x)+4(16-x)

44=16+4(16-x)

44-16=4(16-x)

(44-16)÷4=16-x

x=16-(44-16)÷4

x=16-7

x=9

李家同說,小六的孩子根本不懂教科書上的做法。他們只好將做法背起來,變成一種SOP。數學用背的,絕對不對也。我們國家很多孩子不願意念理工科,都是因為在小學時被這些難題嚇壞了。

李家同強調,家長和孩子們實在不要擔心小學時不會這種難的數學應用題,因為國中學了代數之後就會解了。小學生很少懂得雞兔同籠的解法的,到了國中學會二元一次方程式以後,雞兔同籠問題乃是吃爛飯,容易到極點,實在不必在小學時把學生搞得迷迷糊糊,對數學感到害怕。

李家同舉例,還有一位家長說他的小二孩子碰到以下的題目:

小明有100元,買了蘋果,還剩40元。請問蘋果價值多少?

這個小二孩子立刻算出來是100-40=60

但是孩子的老師堅持他要同時列式如下:100-()=40

這個孩子就是不會列式,所以這個題目就得0分。這位家長為了這件事感到十分無奈,因為他發現即使列式以後,仍然要做減法,而做減法與列式毫無關係。為什麼要列式呢?答案是教科書上要求列式的。

李家同指出,我們的教科書真是偉大,小學就教基準量、比較量等等觀念。如果對我而言難懂的話,對一般小孩簡直是一頭霧水了。

網友表示,「還有陷阱題呢!不知道是考國文還是數學。」、「快樂學習是以前那群教改人士為了讓你同意教改而喊的口號,傻瓜真的相信了?」、「學校現在教的數學真的讓我很傻眼。數學應該是要很快樂的解題,而不是一定要照著老師的寫法來寫。」、「有時老師教的不一定對的了。」(劉奕/綜合報導)

迷思!水果味菸品不傷身 每10個青少年4個使用加味菸

各種新興菸品層出不窮,吸菸年齡層逐年下滑!根據國民健康署108年青少年吸菸行為調查結果,我國每10個青少年吸菸者中,就有4個使用加味菸(國中38.9%、高中職42.3%),與107年相比,數字往上提升。

所謂的加味菸,是菸商於菸草中添加不同口味,藉由降低菸嗆味來吸引青少年使用,進而對尼古丁產生成癮;根據世界衛生組織(WHO)2019年最新公布的研究證實,帶水果味道的菸品比較不傷身體是錯誤想法。

國內加味菸種類比想像中更多,據108年受理業者申報菸品資料統計發現,菸品香料(風味)添加物約1200餘種,最常被添加前10種味道有香草味、花果味、甜味、薄荷味、杏仁味、焦糖味、奶油味、櫻桃味、肉桂味、玫瑰香。這些味道來源絕大多數都是與花果植物無關化學物質。

菸草公司將青少年視為潛在搖錢樹

為保護青少年,免於被尼古丁操控未來,國健署提出菸害防制法修正草案,增訂禁止加味菸品之規定(菸品不得使用花香、果香、巧克力、薄荷口味或其他經中央主管機關公告禁止使用之添加物),透過立法禁止販售加味菸品,降低青少年吸菸率

1999年,美國明尼蘇達大學流行病學系所,透過國際菸草公司的訴訟文件發現,國際菸草公司將青少年視為明日的潛在的搖錢樹,因絕大多數吸菸者在青少年時期就開始吸菸。青少年往往有著錯誤迷思,認為帶有水果味道的菸品比較不傷身體。

WHO於2019年最新公布的研究顯示,菸草公司刻意在菸品中加入香料(風味)添加物以增加對消費者的吸引力,以減少這些菸品燃燒後的刺激性,增加消費者對於這些菸品的興趣。

女性青少年使用加味菸高於男性

依據衛生福利部國民健康署108年青少年吸菸行為調查結果4,紙菸吸菸率在國中學生為3.0%(107年2.8%);高中職學生為8.4%(107年8.0%),推估超過8.1萬名青少年使用紙菸。且每10個青少年吸菸者中就有4個使用加味菸(國中38.9%、高中職42.3%),女生使用加味菸的比率高於男生(國中女生50.7%,男生34.9%;高中職女生58.6%,男生36.9%)。

全球39個國家已制定禁用加味菸品

目前已有39個國家制定菸品香料添加物管理政策,包括美國,加拿大,巴西,衣索比亞,烏干達,塞內加爾,尼日共和國,茅利塔尼亞伊斯蘭共和國,歐盟(28個成員國),摩爾多瓦,土耳其和新加坡。為保障國民及兒少健康、營造無菸環境,避免讓加味菸品成為兒童青少年接觸菸品的入門磚,國民健康署呼籲支持菸害防制法修法禁用加味菸。

(記者畢翠絲/台北報導)

OL手指因氣溫變化「白一節、紫一節」 小心雷諾氏症

手腳冰冷別輕忽!近日天氣寒冷多雨,一名30多歲的OL常覺得手腳冰冷,指節末端更有輕微麻痛的感覺,且手指會因為溫度高低的不同而改變顏色,有時甚至會出現「白一節、紫一節」,十分恐怖,嚇得她趕緊就醫,經過檢查發現,原來是罹患「雷諾氏症」,所幸接受藥物治療後,已獲得控制。

萬芳醫院過敏免疫風濕科主治醫師沈佑銓表示,雷諾氏症指的是血管發炎管徑變窄,或血管攣縮之後,導致血流不易通過的一種現象,它會讓手指呈現三個顏色,也就是在缺血時變成白色、缺氧時則為紫色,而充血時是紅色。且因為得不到足夠的血流供應,手指或腳趾末端的循環會變得不好,輕微則手指有麻痛或灼熱感,嚴重者組織會因為缺氧受損,礙於血液循環不良,傷口不易癒合,因此也不能進行截肢手術,只能等患部自行壞死脫落。

沈佑銓指出,要診斷是否有雷諾氏症,除了臨床的觀察,還可以進行甲摺鏡檢查。操作的方式是在指甲與手指的交界處,塗抹一點油,然後用高倍數的甲摺鏡去看手指末端微血管的變化。正常的末梢血管,應該呈現髮夾狀,微血管的分布規則且平行。然而雷諾氏症的患者,血管會攣縮、扭曲,甚至有肉眼不可見的輕微出血,最後組織受損,變成沒有微血管存在的缺血區。也因此,雷諾氏症太晚才開始治療,能夠改善的幅度就相對有限。

沈佑銓解釋,雷諾氏症可分為原發性及次發性。所謂原發性雷諾氏症,是指沒有其他免疫疾病,單純以雷諾氏症作為疾病表現,但它可能是將來發生其他免疫疾病的預兆,須追蹤觀察;而次發性雷諾氏症的患者,則常合併如紅斑性狼瘡、硬皮症、類風濕性關節炎、皮肌炎、多發性肌炎和乾燥症等免疫疾病發生,另外,也有可能是因為情緒和藥物等因素而引起。

雷諾氏症的治療,以藥物為主,可使用改善血液循環的藥物,減少末端組織的缺氧受損,另外也須注重手腳的保暖。沈佑銓呼籲,免疫疾病聽起來很複雜其實並不困難,只要信任醫師,藉由醫療恢復身體的免疫平衡,就能與疾病共存,找回生活品質。

(記者畢翠絲/台北報導)

 

刷牙太大力?牙齒快剝落 醫嘆:天天啃「整顆芭樂」惹的禍

芭樂富含大量的維生素C,能提升身體的免疫功能,有國民水果的美稱,但若整顆拿起來啃,當心牙齒剝落!牙醫師曹皓崴日前在粉專「打開嘴巴說亮話 曹皓崴醫師」po文,分享一位婦人的案例,牙齦萎縮很多,幾乎整排牙齒靠近牙齦的位置,都有很大的凹陷,牙齒看起來岌岌可危,隨時都有剝落的危險。

起初婦人以為是自己刷牙太大力,後來改成用紗布沾水擦拭牙齒,凹陷處卻是越來越大;一陣子後,醫師懷疑是夜間磨牙引起的,做了咬合板戴著睡覺,幾個月後,破損範圍卻不見好轉。

由於破損的區域越來越利,甚至「開始會刮舌頭了」,進一步問診發現「她最喜歡啃整顆芭樂,偶爾啃甘蔗,生活步調緩慢輕鬆,沒什麼壓力。」婦人磨牙其實很不明顯,刷牙力量也排除用力過度的問題,原來是芭樂做的好事。

曹皓崴解釋,又硬又脆會讓牙齒瞬間出很大的力量,長期下來牙根因此被扭向外側變形,「像竹筷子被彎曲」,時牙根旁的珐瑯質受不了扭動的力量開始斷裂而剝落,婦人的牙齒就是因此而受損。

曹皓崴提醒,要解決牙齦萎縮問題,首先、停止啃芭樂或甘蔗等食物;其次、缺損區域先觀察變化;第三、穩定後以樹脂補牙復原。至於萎縮的牙齦,若已進入穩定階段,可以保持追蹤或是進行牙齦增生術來復原。

(記者畢翠絲/台北報導)

百公斤壯男竟沒力氣削絲瓜 妻警覺夫睡醒後中風

一名59歲陳先生,某天午覺醒來發現身右手使不上力,將絲瓜拿到料理台刨削一半就擱置不動,妻子返家時看他表情古怪、臉部表情不對稱,擔心先生可能中風,趕忙送急診,確診為睡醒後中風。

腦中風為全球人口死亡與失能的主因之一,據統計台灣每年約新增3萬名腦中風患者,逾3成患者為此送命,平均每44分鐘即有1人死於腦中風,更有超過半數因而失能。

光田綜合醫院醫療副院長暨神經放射診療科醫師嚴寶勝表示,缺血性中風搶救時間愈早愈好。若在中風後3小時內送醫,醫師立即給予靜脈血栓溶解劑治療,陳先生這類型患者為「睡醒後中風」,佔缺血性腦中風的1/5-1/3,由於病患無法執行靜脈血栓溶解劑,顱內動脈取栓術給予患者新治療曙光。

陳先生(左)這類型患者稱之為「睡醒後中風」,佔缺血性腦中風的1/5-1/3,由於病患無法執行靜脈血栓溶解劑,顱內動脈取栓術給予患者新治療曙光 。(圖片提供:光田綜合醫院)

陳先生為左側中大腦動脈阻塞,腦血管狹窄超過70%,即使取出血栓,血管仍可能再次阻塞,再施以腦血管整形術及顱內血管支架置放術,術後恢復順利,目前重回職場。

神經內科柯麗櫻醫師表示,三高、心臟病、抽菸、高齡和肥胖等等都是引起腦中風的危險因素。陳妻說先生有三高,體重破百,但未好好控制,還鐵齒認為自己不會剛好得中風,幸好家人保持警覺

柯麗櫻提醒,氣溫波動、睡眠保暖、飲水量、吃太飽、情緒起伏過大,甚至大便用力或洗澡進出冷熱房間的瞬間等等,都可能成為誘發腦中風,預防腦中風要從平日保健做起。

(記者畢翠絲/台北報導)

 

 

28歲老師半夜「趴睡昏迷」!竟是主動脈剝離 醫揭這習慣超要命

一名28歲補教業老師,為維持教學好口碑,下班後常熬夜備課到半夜2、3點,某天媽媽深夜起床發現兒子趴在桌上睡著,本想叫他起床回床上睡,但怎麼都叫不醒,發現兒子已經昏迷過去。媽媽先幫兒子急救打119緊急送醫,經診斷為「主動脈剝離」,所幸及早發現才未釀成悲劇。

心臟外科醫師陳沂名在《醫師好辣》節目中分享案例,一名28歲的補習班老師平時晚上上課到11點,返家後熬夜備課到深夜,不料陷入昏迷,確診為「甲型主動脈剝離」。他解釋,主動脈剝離主要是血管的牆壁「彈性較差」或「瞬間血壓升高」,將血管內壁給沖破,若整個外壁沖破恐當場死亡。

陳沂名說明,患者內壁破裂血水慢慢滲出,到院時血水已有500cc積在縱膈腔內,造成心包填塞,緊急將他的主動脈從根部換到胸部,約換30公分,才挽回一命。陳沂名推測,患者應是因為長期熬夜備課,不知道自己有高血壓的問題,瞬間血壓高才造成血管破裂。

老師熬夜備課卻陷入昏迷,被診斷為甲型主動脈剝離。(圖片來源:翻攝《醫師好辣》YouTube)

陳沂名提醒民眾,若本身有三高、家族史或吸菸的,建議30歲到35歲定期追蹤檢查,若無上述狀況,仍建議40歲開始定期追蹤,早期發現、早期治療。陳沂名列出6種檢查方式:

1.杜卜勒血管分段檢查,可偵測血管彈性及血管硬化程度,觀察血管是否有問題。

2.心臟電腦斷層,屬於較高階檢查,看冠狀動脈是否有阻塞、狹窄。

3.頸動脈超音波,若該條血管出現阻塞,容易導致中風。

4.血管鈣化指數,血管阻塞前通常會先鈣化、硬化、彈性不佳,透過血管鈣化指數可看阻塞機率高低。

5.心臟超音波,主要看心臟有沒有衰竭,或瓣膜是否有問題,有些女生出現二尖瓣脫垂,建議每3年定期追蹤一次,恐有惡化風險。

6.心電圖,為最基本的檢查,只要出現胸悶症狀,就可做心電圖,分為立即性及24小時心電圖,可揪出心律不整。

(記者畢翠絲/台北報導)

 

 

拒當藥罐子!阿公每天吞14顆藥 醫「減藥」改善睡眠障礙

台灣邁入高齡社會,許多長輩天天到醫院報到!年長者普遍罹患多種慢性病,身體虛弱、跌倒、尿失禁、憂鬱、認知功能障礙和營養不良等,合併多重用藥及藥物交相作用的問題,造成老年患者生活能力下降,反覆就醫。一名診所醫師發現91歲阿公領取的處方箋藥物,竟高達14種以上,建議他轉診至醫院看診接受藥物整合。

91歲的沈伯伯,有高血壓、慢性腎病及攝護腺肥大等問題;近半年因為睡不好、頭暈與腸胃等症狀,反覆就醫,前陣子又發生暈眩、無力等不適,診所醫師發現,患者領取的處方箋藥物竟高達14種以上,建議他接受藥物整合。

萬芳醫院家庭醫學科吳芝穎醫師表示,沈伯伯帶了家裡所有的藥物至門診,檢查發現許多藥物都已過期一年以上,也沒有規律服藥,詳細問診後,還發現患者另有憂鬱、睡眠障礙等問題,為他進行藥物整合,並開立合適的抗憂鬱及睡眠藥物後,服用藥物減至8種;一陣子後,沈伯伯表示不僅睡眠改善,心情也開朗許多。

台灣老年人口已超過14%,正式邁入高齡社會;相較亞洲各國,我國老年人口比例僅次於日本,且根據國家發展委員會推估,台灣由高齡社會轉為超高齡社會僅需8年,是全世界人口老化最快的國家之一。老年人的醫療需求遠比一般青壯成年人高,伴隨著人口老化趨勢,老年病患將越來越多!

高齡整合門診    減少重複用藥

萬芳醫院的高齡整合門診,由老年醫學科、神經內科及精神科三位醫師共同看診。初診病人皆會進行周全性老年評估,了解高齡長者的需求,像是情緒、注意力、精神狀況有無改變,以及身體機能是否退化、生活作息、跌倒和多重用藥等;並視病人需要,轉介至藥師門診或營養師,進行藥物衛教或營養評估與諮詢。

吳芝穎指出,高齡整合門診提供長者整體生理、精神、社會與功能狀況的評估,並檢視藥物,減少重複用藥或是藥物的交互作用,且為病人考量家庭、社會資源和恢復潛力等,進行各種老人常見老年病症候群的處置,以及長期照護的諮詢與轉介,讓高齡病患獲得完整而連續性服務。

若家裡有多重用藥、認知功能障礙、情緒障礙與反覆就醫等相關問題的高齡長者,都可至高齡門診就醫進行評估。

(記者畢翠絲/台北報導)

 

 

耳鳴吵到睡不著!中醫「灸」有效 擺脫失眠和憂鬱

50歲葉先生從3年前開始便飽受耳鳴之苦,不僅每晚睡不著,還幾乎快得憂鬱症!所幸透過針灸搭配電針及服用中藥後,每周治療2到3次後,近半年來不僅改善失眠,也克服焦慮及憂鬱,恢復正常生活步調。

亞洲大學附屬醫院中醫科主治醫師吳俊昌表示,患者透過針灸搭配電針及服用中藥後,發現耳鳴聲逐漸降低,「主觀耳鳴聲分數」(使用視覺類比量表,總分10分,分數越高聲響越大)由治療前8分,治療三個月後降至5分,六個月後主觀耳鳴分數剩2分,且自覺失眠情形大幅改善,雖耳鳴聲仍存,但僅在安靜時才會聽見,多數時間幾乎聽不見,也不再焦慮及憂鬱。

治療耳鳴的是長期抗戰。(圖片提供:亞洲大學附屬醫院)

吳俊昌指出,在台灣,平均每五個人有一人有某種程度之耳鳴,其中有5%患者會因嚴重耳鳴而影響日常生活,至於耳鳴可區分為「他覺性」及「自覺性」。

「他覺性」是他人用儀器或耳朵,聽到患者抱怨的耳鳴聲;「自覺性」只有患者自己聽得到,別人聽不見。耳鳴背後原因複雜,需先經西醫排除危險因素,再考慮以針灸配合治療,往往改善顯著。

吳俊昌指出,中醫治療耳鳴方式主要涵蓋中、西醫的治療思維,取穴上使用傳統的中醫辨證思維,加上西醫神經解剖的思路,希望藉由「非典型路徑」(nonclassical pathway)治療;此路徑除了從內耳傳入神經刺激,也從其他的感覺系統傳入刺激,進而導致耳鳴的發生,因此,藉由針刺耳朶附近穴位並搭配電針,來抑制非典型神經路徑,減緩病患耳鳴。

此外,搭配耳穴治療部分,使用王不留行種子貼紮耳穴,可留置4到5天,平常即可對其按壓,可延長及加強治療效果。

吳俊昌提醒,治療耳鳴的是長期抗戰,許多患者擔心長期耳鳴會導致聽力受損或全聾,可告訴患者試著與耳鳴和平相處,消除憂慮及焦慮。

(記者畢翠絲/台北報導)

高鐵最美列車長抗癌心法 不讓負面情緒養大癌細胞

在台灣高鐵工作滿12年,有著一雙大眼睛,皮膚白皙,加上對待乘客的溫柔態度,Amber被封為「高鐵最美列車長」,時常在臉書、IG分享旅遊經驗,累積不少粉絲。今年9月證實罹患乳癌,得知當下她仍全程微笑上班,返家後坐在床上偷哭:「為什麼是我?」但她很快振作起來,改變心境,積極配合治療「相信,會安全渡過的」。

據《中國時報》報導,Amber在2019年11月底就發現自己左胸近乳溝的部分有一粒小肉瘤,隨即前往醫院檢查,所幸結果呈良性,隨後也會定期到醫院持續進行追蹤。不料今年8月,突然感到胸口隱隱發痛,9月被醫生告知罹患乳癌,隨即在台大醫院開刀;10月20日也完成左側乳房局部切除及前哨淋巴清除手術。

Amber強調,自己沒有太多想法,開心過生活就好,「我不想讓負面情緒養大癌細胞,相信醫生專業、積極配合治療,相信很快就能回到我最喜歡的高鐵列車上,繼續值勤。」

「乳癌」是國人女性的健康頭號公敵,長年位居主要癌症死亡排名前十名,108年女性乳癌排名為第四名,共奪去了2,633條寶貴的性命,平均每天有7人因乳癌死亡。北投健康管理醫院沈彥君主任醫師表示「乳癌」是可透過篩檢提早發現及早期治療的一種癌症,依照醫師的治療方針並接受正規的治療,乳癌的5年整體存活率可達85%。

沈彥君提醒,女性從20歲開始就該安排自主篩檢,定期每個月做自我觸摸評估或接受乳房外科理學檢查;若為高危險族群(初經在12歲以前、有乳癌家族史、肥胖)的女性,從20歲開始即可安排每1~2年1次乳房外科理學檢查及乳房超音波檢查。

早期乳癌5年存活率   高達9成5

國健署也指出乳房X光攝影檢查是目前有國際研究實證最有效的乳癌篩檢工具,定期安排乳房X光攝影檢查確實可達到早期發現、降低乳癌死亡風險。數據統計,檢查後為異常者有超過6成是早期個案(零期或第一期);早期乳癌的5年存活率可高達95%以上。

若未及早發現早期病灶,導致延遲治療,第四期的五年存活率則僅剩餘21%。國人女性乳癌好發年齡介於45~69歲,目前政府有提供45~69歲婦女及40~44歲二等血親內曾罹患乳癌之婦女,每2年1次免費乳房X光攝影檢查。

但近年來因越來越晚生育、環境荷爾蒙暴露、飲食習慣改變等因素,乳癌年輕化也有明顯趨勢。建議應依據個人乳癌危險因子的高低,至少每1至2年定期接受乳癌篩檢,40歲以下的年輕女性乳房組織密度較高,可利用乳房超音波做第一步選擇,若發現有異常病灶需進一步確認或有乳癌家族史、曾接受乳房手術等,搭配乳房磁振造影(MRI)精密檢查可有效提高診斷的精準率。

(記者畢翠絲/台北報導)