標籤彙整: 快樂

董氏基金會調查，常把運動作為紓壓方式的學生，超過8成覺得心情變好，沒固定運動習慣的有1成6情緒明顯憂鬱。基金會 …

閱讀全文〈小朋友別當「宅童」　運動紓壓甩煩惱〉

壓力來襲時，起身走動、向周遭的人釋出善意，有助減少焦慮、增加快樂感！董氏基金會引用國外研究結果指出，當心情不好 …

閱讀全文〈紓壓妙招　「做這件事」12分鐘增加快樂感〉