每個小孩都是父母的心頭寶,教養孩子則是甜蜜又沈重的負擔!根據一篇2019年2月刊登於《人格與社會心理學學報》的 …
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紓壓妙招 「做這件事」12分鐘增加快樂感
壓力來襲時,起身走動、向周遭的人釋出善意,有助減少焦慮、增加快樂感!董氏基金會引用國外研究結果指出,當心情不好 …
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