社會變動快速，許多人夜夜輾轉深受失眠所苦，根據健保署107年的統計資料顯示，全國用藥人口超過426萬人，每5人至少1人用藥。雖然安眠藥物帶來便利，副作用與可能產生的依賴性和成癮性，造成許多民眾擔心「不吃藥怕睡不著，吃多又怕上癮」！
藥師公會表示，服用鎮靜安眠藥並非不好，但要了解使用方法。藥師公會強調，鎮靜安眠藥物固然可治病，但長期連續使用，易產生成癮性、耐受性及依賴性，有些族群甚至會發生嚴重的不良反應，包括銀髮族、孕婦、肝、腎疾病患者、肺部疾病、睡眠呼吸中止症患者等，建議在使用該類藥品時，應尋求正確用藥諮詢避免濫用。
台北市立聯合醫院松德院區藥劑科藥師李俊達表示，鎮靜安眠藥有4類藥理作用，效用強弱都不同，使用功效也因人而異。4類作用分別為解除緊張焦慮、幫助入睡安眠、肌肉鬆弛以及緩解痙攣。
使用安眠藥有6大方法：
（一）服藥時配開水吞服：茶、酒、咖啡或其他飲料都是不合適的。
（二）依指示於正確時間服藥：醫師開立為睡前服用，則請於就寢前15到30分鐘前服藥，並請立即上床，避免再從事其他活動，如滑手機、看書或處理其他事務等。
（三）依指示服用正確的劑量：請按照醫師開立的劑量服用，不要因為藥效不夠而自行加量，或擔心副作用而自行減量。
（四）避免突然停藥：在接受治療服藥的期間，醫師會依情況調整用藥；若欲停藥需與醫師討論，以漸進式減量方式來停藥，不可自行任意停藥；突然停藥可能會出現焦慮、抽搐或反彈性失眠等症狀。
（五）避免重覆用藥：服藥期間於其他醫療機構就醫時，請告知看診醫師正在服用的藥品，以減少藥品重覆開立，造成鎮靜安眠藥混用，而增加危險。
（六）認識藥品的副作用：清楚自己所服用的是哪種藥，且瞭解可能發生的副作用。不當地長期使用鎮靜安眠藥，容易出現藥物生理依賴性，或造成記憶力減退、反應力下降等問題。
李俊達提醒，處理失眠問題，藥物治療只是其中一部份，更重要的是找出壓力源，配合日常生活作息、情緒的調適，壓力的緩解，才能改善根本問題。
（畢翠絲／台北報導）
