38歲工程師騎車騎到一半就「斷片」睡著，差點釀成交通意外！這名工程師，白天嚴重嗜睡，甚至幾度邊騎車就睡著，險出意外，原以為自己只是睡不飽，還刻意在休假日多補眠8小時，沒想到睡得再多，症狀也沒改善，就醫進一步檢查發現原來是重度睡眠呼吸中止症，一晚平均每小時就會呼吸中止32次。
新光醫院睡眠中心主任林嘉謨表示，打鼾在中年男性及更年期後女性非常普遍，根據美國威斯康辛流行病學研究，上述族群至少占睡眠呼吸中止症患者的2成以上；提醒夜尿頻繁、血壓不穩，鼾聲不規律的民眾要小心可能是呼吸中止，若不理會可能導致高血壓、心律不整、心肌梗塞，小病變大病！
林嘉謨指出，上述工程師經改用靜音馬達吸住舌頭，避免舌頭往後倒造成呼吸中止，經過治療缺氧指數從每小時43.2次降到1.5次，血氧濃度也回升到90%。
一名50多歲女性，嚴重打因鼾，讓枕邊人夜夜難眠，自己不以為意，直到被老公拉去檢查，發現一個晚上竟呼吸中止高達130次，血氧掉到60%以下，再不治療就會中風，才知道嚴重性。
林嘉謨指出，入睡後睡眠呼吸障礙缺氧指數（AHI），也就是停止呼吸的頻率，若每小時5次，代表輕微呼吸睡眠中止症，15次為中度，30次以上為重度。
林嘉謨提醒，改善睡眠呼吸中止症，需依個別狀況採取不同治療方式，例如改變睡姿透過側臥來改善；體重過重或肥胖者，可以先減重、體重控制；過敏性鼻炎嚴重者則應設法改善過敏症狀，如果上述保守療法執行後還有改善空間，再來考慮使用吸舌機或正壓呼吸器，或是選擇改善呼吸相關結構的手術治療。
（記者畢翠絲／台北報導）